Je li to uzrok zabrinutosti?
Suhi, ogrebotni grlo je uobičajeni simptom - osobito tijekom hladnih zimskih mjeseci kada je zrak suh i širenje gornjih dišnih infekcija. Obično suha grla je znak nečeg manjeg, poput suhe u zraku ili glave hladnoće.
Gledanje drugih simptoma može vam pomoći da shvatite uzrok suhog grla i znate hoćete li se obratiti svom liječniku. Nastavite čitati kako biste saznali više.
1. Dehidracija
Suhoća u grlu jednostavno može biti znak da niste imali dovoljno piti. Kada ste dehidrirani, vaše tijelo ne proizvodi toliko sline koja normalno vlaži usta i grlo.
Dehidracija također može uzrokovati:
- suha usta
- povećana žeđ
- tamniji urin i manje urina nego inače
- umor
- vrtoglavica
Mogućnosti liječenja
Pijte dodatne tekućine tijekom dana. Preporuke o količini pijenja variraju, ali dobar prosjek je 15,5 čaša tekućine za muškarce i 11,5 čaša tekućine za žene.
Dobivate oko 20 posto ove tekućine od voća, povrća i druge hrane.
Pazite da pijete tekućine koje hidratiziraju, poput vode ili sportskih napitaka. Trebali bi izbjegavati kafeinirane gazirane napitke i kavu, što može uzrokovati da vaše tijelo izgubi više vode.
2. Spavanje s otvorenim ustima
Ako se svako jutro probudite suhim ustima, problem bi mogao biti da spavate s otvorenim ustima. Zrak zrači sline koja normalno čuva usta i grlo vlažne.
Udisanje usta također može uzrokovati:
- loš dah
- hrkanje
- dnevno umor
Hrkanje može biti znak opstruktivne apneje za vrijeme spavanja, stanja u kojem se vaše disanje odmara tijekom i tijekom noći.
Zagušenje od hladnoće ili kronične alergije, ili problem s vašim nosnim prolazima kao što je odstupanje septuma, također može dovesti do disanja disanja.
Mogućnosti liječenja
Ako imate problem sinusa ili zagušenja, nanesite ljepljivu traku na most vašeg nosa kako biste otvorili nos dok ste spavali.
Za opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja, vaš liječnik može propisati usmeni aparat koji vraća vašu čeljust ili kontinuiranu terapiju tlaka u dišnim putevima (CPAP) kako bi zrak nošen u zrak tijekom noći.
3. Povišena temperatura ili alergija
Jetrena groznica, koja se nazivaju i sezonske alergije, uzrokovana je pretjeranom reakcijom imunološkog sustava na normalno bezopasne tvari u vašem okolišu.
Uobičajeni aktivi alergije uključuju:
- trava
- pelud
- kućni ljubimac
- kalup
- prašina novčića
Kada vaš imunološki sustav osjeti jedan od Vaših okidača, oslobađa kemikalije koje se nazivaju histaminima.
To može dovesti do simptoma kao što su:
- punjena, curenje nosa
- kihanje
- svrbež očiju, usta ili kože
- kašalj
Zagušenja u vašem nosu mogu vam disati kroz usta, što može isušiti grlo. Dodatna sluz također može kapati niz stražnji dio grla, zvanu postnasalni kap. To može učiniti vaš grlo osjećati bol.
Mogućnosti liječenja
Da biste spriječili simptome alergijske reakcije, izbjegavajte svoje okidače što je više moguće. Može vam biti korisno:
- Ostanite u zatvorenom prostoru s zatvorenim prozorima i klima uređajem tijekom vrhunca sezone alergije.
- Stavite zaštitne pokrivače na vašem krevetu.
- Operite plahte i ostale posteljine tjedno u toploj vodi.
- Vakujte svoje tepihe i prašite podove kako biste sakupili grinje.
- Očistite svaki plijesan u svojoj kući.
- Držite kućne ljubimce iz svoje spavaće sobe.
Također možete kontrolirati alergijske simptome ovim tretmanima:
- antihistaminici
- dekongestivi
- alergijske snimke
- kapi za alergiju na oku
4. Hladno
Hladnoća je česta infekcija uzrokovana različitim virusima. Infekcija može učiniti da vaše grlo osjeti suhe i ogrebotine.
Imat ćete i ove simptome:
- punjena, curenje nosa
- kihanje
- kašalj
- bolovi u tijelu
- blaga vrućica
Mogućnosti liječenja
Većina hladnoće potrajati nekoliko dana da bi pokrenuli svoj put. Antibiotici neće tretirati hladno, jer samo ubiju bakterije - ne viruse.
Kako bi vam pomogli da se bolje osjećate, dok vaše tijelo dobiva preko hladnoće, isprobajte ove lijekove:
- Uzmite boli protiv bolova poput acetaminofena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil) kako biste smanjili bol u grlu i bolove u tijelu.
- Udišite na pastile za grlo.
- Pijte tople tekućine, kao što su juha i vrući čaj.
- Gargula s mješavinom tople vode i 1/2 čajne žličice soli.
- Koristite dekongestantni sprej za nos za ublažavanje punjenog nosa.
- Pijte dodatne tekućine kako biste usta i grlo vlažili i spriječili dehidraciju.
- Dobro se odmori.
- Uključite ovlaživač zraka za navlaživanje zraka u svojoj sobi.
5. Infekcija
Gripa je respiratorna bolest. Poput hladnoće, virus uzrokuje gripe. No simptomi gripe obično su teži od onih kod prehlade.
Zajedno s bolnim, ogrebotnim grlom, možda imate:
- groznica
- zimica
- kašalj
- zagušljiv, curenje nosa
- bolovi u mišićima
- glavobolja
- umor
- povraćanje i proljev
Gripu može dovesti do ozbiljnih komplikacija, osobito u maloj djeci, starijim odraslim osobama i osobama s kroničnim medicinskim uvjetima ili oslabljenim imunološkim sustavom.
Komplikacije gripe uključuju:
- upala pluća
- bronhitis
- sinusnih infekcija
- infekcije uha
- astme u ljudi koji već imaju astmu
Mogućnosti liječenja
Antivirusni lijekovi mogu smanjiti simptome gripe i skratiti količinu vremena kada ste bolesni. Ali morate početi uzimati te lijekove u roku od 48 sati od početka vašeg simptoma da bi mogli raditi.
Dok ste bolesni, isprobajte ove metode kako biste ublažili grlobolju i druge simptome:
- Odmarajte dok se simptomi ne poboljšaju.
- Udišite na pastile za grlo.
- Gargula s mješavinom tople vode i 1/2 čajne žličice soli.
- Uzmite protuupalno sredstvo protiv bolova poput ibuprofena (Advil) ili acetaminofena (Tylenol) kako biste smanjili temperaturu i ublažili bolove u tijelu.
- Pijte topla tekućina, kao što su čaj i juha.
6.Refluks kiseline ili GERD
Bolest gastroezofagealnog refluksa (GERD) je stanje koje uzrokuje da kiselina nastavi iz vašeg trbuha u vaš jednjak - cijev koja nosi hranu iz usta u želudac. Oslobađanje kiseline se naziva refluksa kiseline.
Kiselina gori podlogu vašeg jednjaka, uzrokujući simptome kao što su:
- osjećaj gori u prsima, zvan gorušica
- teško gutati
- suhi kašalj
- upijajući kiselkastu tekućinu
- promukli glas
Ako kiselina dospije u grlo, može uzrokovati bol ili gori.
Mogućnosti liječenja
GERB se liječi:
- antacidi, kao što su Maalox, Mylanta i Rolaids, kako bi neutralizirali želučane kiseline
- H2 inhibitori, kao što su cimetidin (Tagamet HB), famotidin (Pepcid AC) i ranitidin (Zantac), kako bi se smanjila proizvodnja želučane kiseline
- inhibitori protonske pumpe (PPI), kao lansoprazol (Prevacid 24) i omeprazol (Prilosec), kako bi blokirali proizvodnju kiseline
Pokušajte s ovim promjenama načina života kako bi se oslobodili simptoma refluksa kiseline:
- Održavajte zdravu težinu. Dodatna težina stavlja pritisak na vaš želudac, prisiljavajući više kiseline u vaš esophagus.
- Nosite odjeću otpornu na odijelo. Čvrsta odjeća - osobito uske hlače - pritišće vaš trbuh.
- Jedite nekoliko malih obroka dnevno umjesto tri velika obroka.
- Podignite glavu vašeg kreveta dok spavate. To će spriječiti protjecanje kiseline u vaš ezofag i grlo.
- Ne pušite. Pušenje oslabi ventil koji čuva kiselinu u želucu.
- Izbjegavajte hranu i piće koja može izazvati žgaravicu, kao što su začinjena ili masna hrana, alkohol, kofein, čokolada, mentol i češnjak.
7. Strep grlo
Strep grlo je infekcija grla uzrokovana bakterijama. Obično će vam grlo biti vrlo uznemireno, ali može se i osušiti.
Drugi simptomi strep grla uključuju:
- crvene i natečene tonzile
- bijele mrlje na vašim tonzilima
- natečene limfne čvorove u vratu
- groznica
- osip
- bolovi u tijelu
- mučnina i povračanje
Mogućnosti liječenja
Liječnici liječe strepno grlo s antibioticima - lijekovima koji ubiru bakterije. Vaša grlobolja i drugi simptomi trebali bi se poboljšati u roku od dva dana nakon što počnete uzimati ove lijekove.
Pobrinite se da uzimate punu dozu antibiotika koje vam je liječnik propisao. Zaustavljanje prerano može ostaviti neke bakterije živim u vašem tijelu, koje bi vas mogle ponovno razboljeti.
Da biste ublažili simptome, uzmite lijek protiv bolova, poput ibuprofena (Advil) ili acetaminofena (Tylenol). Također možete gargariti s toplom vodom i solom isprati i sisati na grlo pastile.
8. Tonsilitis
Tonsilitis je infekcija tonzila - dva meka usta u stražnjem dijelu grla koje pomažu tijelu da se bore protiv infekcija. I virusi i bakterije mogu uzrokovati tonzilitis.
Uz grlobolju, simptomi tonsilitisa mogu također uključivati:
- crvene, natečene tonzile
- bijele mrlje na tonzilima
- groznica
- natečene limfne čvorove u vratu
- promukli glas
- loš dah
- glavobolja
Mogućnosti liječenja
Ako bakterije uzrokuju tonzilitis, vaš liječnik može propisati antibiotike za liječenje. Virusni tonzilitis će se sam po sebi poboljšati u roku od tjedan dana do 10 dana.
Evo nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se bolje osjećali dok se oporavljate:
- Pijte puno tekućine. Topla pića poput čaja i juha smiruju se u grlu.
- Gargle s mješavinom tople vode i 1/2 čajna žličica soli nekoliko puta dnevno.
- Uzmite boli protiv bolova poput acetaminofena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil).
- Stavite ovlaživač zraka u hladnu maglu kako biste dodali vlagu u zrak. Suhi zrak može pogoršati grlobolju.
- Udišete na trbušne pastile.
- Odmarajte dok se ne osjećate bolje.
9. Mononukleoza
Mononukleoza, ili mono, je bolest koja je uzrokovana virusom. Prolazi od osobe do osobe kroz slinu. Jedan od znakova simptoma mono je grubo grlo.
Ostali simptomi uključuju:
- umor
- groznica
- natečene limfne čvorove u vratu i pazuhima
- glavobolja
- natečene tonzile
Mogućnosti liječenja
Budući da virus uzrokuje mono, antibiotici se neće liječiti. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se bolje osjećate dok vaše tijelo ne dobije infekciju:
- Dobiti dovoljno odmora da bi vaš imunološki sustav imao priliku za borbu protiv virusa.
- Pijte dodatne tekućine kako biste izbjegli dehidraciju.
- Preuzimajte lijekove protiv bolova poput acetaminofena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil) kako biste smanjili temperaturu i ublažili bol u grlu.
- Udišite na pastile i grickalicu s toplom slanom vodom kako biste pomogli bolovima grla.
Kada ćete vidjeti svog liječnika
U nekim slučajevima možda ćete moći ublažiti simptome kod kućnog liječenja ili promjena načina života. Ali ako vaši simptomi traju duže od tjedan dana ili se pogoršaju, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Oni mogu napraviti dijagnozu i raditi s vama na planu skrbi.
Također biste trebali vidjeti svog liječnika ako imate ozbiljnijih simptoma. Teški simptomi uključuju:
- teškog grlobolje, što ga čini bolnim progutati
- kratkoća daha, teško disanje
- osip
- bol u prsima
- pretjeran umor tijekom dana
- glasno hrkanje noću
- vrućica veća od 101 ° F (38 ° C)
