Što su Cordyceps?
cordyceps napravili međunarodne naslove nakon što su kineski trkači 1993. godine odstupili od dvije svjetske rekorde. Prema njihovom treneru, tajna njihovog izvanrednog atletskog nastupa bila je gljive gljive. Cordyceps sinensis je znanstveni naziv ove posebne gljive.
Gljivica je ponovno dobila popularnost 20 godina kasnije, nakon što su se pojavili "The Last Of Us" (Game of the Year, 2013) cordyceps kao zombi virus. Video igra je inspirirala kako cordyceps djeluju poput otmičara tijela. Ova parazitna gljiva napada domaćina, zamjenjuje njihovo tkivo i raste stabljici iz glave domaćina kako bi poslali više spora. I to je u igri iu stvarnom svijetu.
Srećom cordyceps koji preuzima tijela gmazova je mnogo manje agresivan.
Ljudi su koristili C. sinensis za medicinske svrhe od 15. stoljeća. Ova gljiva se ponekad naziva i:
- yartsa gunbu, tibetanski za "ljetnu travu, zimski crv"
- Dong chong xia cao, kineski za "crv travu"
- gljiva gljiva
- Ophiocordycipitaceae
- Hirsutella sinensis
Potražnja za gljivama gusjenica posljednjih je godina zarazila, uglavnom zbog ekonomske krize. Danas je dostupan u Sjedinjenim Državama kao dodatak prehrani u obliku tableta i kao tonik. Pročitajte kako biste otkrili zašto su ljudi obožavatelji C. sinensis i njegovih zdravstvenih prednosti.
Bilje i dodatke nisu regulirane od strane US Food and Drug Administration (FDA). Moguće je dobiti proizvod koji je kontaminiran ili loše kvalitete, posebno za cordyceps, Kupite svoj cordyceps iz uglednog izvora. Neki prodavatelji mogu proći lažne gljive kao prave vrste, što može biti skupo.
Kako raste gljiva?
C. sinensis je i gljiva i gusjenica. Raste iz zemlje od tijela gusjenica na visokim visinama Himalaje i tibetske visoravni. Nezultulirana gljiva nema isti ljekoviti učinak.
kulturan C. sinensis počinje kao spora u zimi. Spora stiže na određenu gmazavu moljca i ulazi u tijelo gusjenice. Gusjenica se zakopa u tlo prije nego umre. Kad se ljeti pojavi, gljiva raste poput biljke od gusjenice, s izgledom tanke narančaste prsta.
Kako funkcionira gljiva?
Kultivirani oblik gljive ima više od 20 bioaktivnih sastojaka, takvih molekula šećera s antioksidativnim svojstvima. Ovi sastojci potencijalno stimuliraju stanice i specifične kemikalije u tijelu, uključujući imunološki sustav.
C. sinensis također se smatra da povećava proizvodnju adenozin trifosfata (ATP), što je bitno za isporuku energije mišića. To može poboljšati način na koji vaše tijelo koristi kisik.
Koje su potencijalne zdravstvene prednosti Cordycepsa?
Nema dosljednih dokaza C. sinensis mogu povećati učinkovitost vježbanja. No postoje znanstveni dokazi koji upućuju na to C. sinensis limenka:
- potaknuti imunološki sustav vašeg tijela
- imaju antihiperglikemički učinak (dokazi su pronađeni kod životinja s dijabetesom)
- pomoć kod umora (produženo vrijeme kupanja u miševa za 20 i 24 minute)
- reverzna jetrena fibroza (dokazi su pronađeni u istraživanjima koja uključuju štakore i miševe)
U studiji koja uključuje štakore, C. sinensis pronađeno je da pomaže kod antiaginga zbog svojih svojstava. Ta svojstva uključuju bitak:
- antioksidans
- protuupalni
- antitumorska
- antihyperglycemic (promovira nisku razinu šećera u krvi)
- anti-apoptoza
- imunomodulator (regulira imunološki sustav)
- nefroprotektivna (zaštitna za bubreg)
- hepatoprotektivan (zaštitnik jetre)
Potrebno je više istraživanja za potvrdu C. sinensisutjecaj na ljudsko zdravlje. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uzimate dodatak za bilo koje stanje.
Smanjuje upalu
C. sinensis mogu imati protuupalna svojstva. Istraživanja pokazuju da je gljiva učinkovita u smanjenju upale na staničnoj razini. No, tek treba testirati na ljudima ili životinjama.
Cordycepin također može biti dobra protuupalna alternativa za osobe s astmom, prema The University of Nottingham. Cordycepin je droga pronađena u ovoj gljivi. Pokazalo se se da smanjuje upalu u dišnim putevima.
Štiti srce
C. sinensis mogu ponuditi dobrobiti srca, uključujući sposobnost liječenja aritmije. Studija je vidjela 2014 C. sinensis značajno smanjuju ozljede jetre i srca kod štakora.
Ovo istraživanje pokazuje to C. sinensis ima potencijal za liječenje bolesti srca. U Kini je odobren da liječi aritmiju. Smatra se da adenozin u C. sinensis rješava taj učinak. Adenozin je prirodna tvar koja pomaže razbiti ATP.
Usporava bubrežnu bolest
Tradicionalno, ljudi su vjerovali da konzumiraju C. sinensis ojačao bubrege. To može biti posljedica C. sinensissposobnost povećanja razine hidroksil-kortikosteroida i ketosteroida u tijelu.
U istraživanju iz 2011. godine, znanstvenici sa Sveučilišta Zhejiang otkrili su da C. sinensis mogu inhibirati bubrežnu fibrozu kod štakora. Renalna fibroza je stanje koje se nalazi u kasnijim fazama bolesti bubrega. Druga studija je pokazala da uzimanje 3 do 5 grama C. sinensis dan značajno poboljšava bubrežnu i imunološku funkciju kod onih s kroničnim zatajenjem bubrega.
Usporava rast tumora
Neke studije na životinjama upućuju na to C. sinensis može usporiti rast tumora od određenih vrsta raka. Jedna je teorija da može potaknuti imunološki sustav u borbi protiv raka.
Časopis Herbal Medicine Biomecular i Clinical Aspects pronašli su dokaze o antitumorskim učincima na stanice. Ovo je prirodno i kultivirano C. sinensis, Ovaj citotoksični učinak radio je na nekoliko tipova tumorskih stanica, uključujući melanom, tumore prostate i Lewisov plućni karcinom. Zanimljivo, C. sinensis nije zaustavio životni ciklus stanica u normalnim stanicama.
Osvježava libido
Zbog tvrdnji o svom potencijalu kao afrodizijaku, C. sinensis odavno se koristi za povećanje libida.
Nekoliko studija pokazuje to C. sinensis povećava testosteron. Studija iz 2009 također je utvrdila da C. sinensis može pomoći u erekciji penisa i montiranju latencije kod štakora. Studija iz 2007. godine pokazala je da je dopunjavanje rezultiralo poboljšanim volumenom spermija i testosteronom u serumu u pod plodnim svinjama. Ali nema vjerodostojnih ljudskih pokusa koji bi pokazali da gljiva pojačava libido ili seksualne performanse kod ljudi.
Upotreba, doziranje i troškovi
U kliničkim ispitivanjima, C. sinensis dan je u dozama od 1000 miligrama do 3000 mg dnevno. Također su korišteni u bolesnika s bubrežnim zatajivanjem u dozi od 3 do 6 g dnevno.
Premda studije još uvijek određuju učinkovitost tih uporaba, uobičajene su C. sinensis koristi se:
- jačanje atletskih performansi, uključujući povećanje izdržljivosti i energije
- komplementarni tretman kemoterapije, poboljšanje liječenja i kvalitetu života
- poboljšava funkciju jetre, posebno u slučaju hepatitisa B
- povećanje seksualnog nagona
- smanjujući simptome astme, iako postoje dokazi C. sinensis nije učinkovit
Cijene za C. sinensis stigli su do 50.000 dolara po funti. Postoje proizvodi na tržištu s drugim vrstama cordyceps rađe nego C. sinensis, Budite sigurni da kupite C. sinensis iz uglednog izvora, budući da nema koristi od drugih vrsta.
Nuspojave
Daleko, C. sinensis obično je povezan sa sljedećim nuspojavama:
- gastrointestinalni uznemirenost ili nemir
- proljev
- mučnina
- suha usta
Klinička ispitivanja su još uvijek u tijeku kako bi se odredili učinci. C. sinensis mogu također imati interakcije s drugim tvarima ili lijekovima, uključujući:
- kofein
- ciklofosfamid, kao što je Cytoxan
- imunosupresivi
- antikoagulansi
Ne biste trebali uzimati ovaj dodatak ako imate autoimune bolesti. To uključuje stanja kao što je multipla skleroza, lupus ili reumatoidni artritis. C. sinensis moglo bi pogoršati vaše simptome. Također biste trebali izbjegavati ovaj dodatak ako imate bilo kakvih poremećaja krvarenja.
Pod mikroskopom
Ograničena ponuda C. sinensis čini istraživanje prednosti teže. Mnoge studije nisu mogle umjetno zaraziti gusjenice s ovom gljivom.
Neka istraživanja podupiru tvrdnje o zdravstvenoj dobrobiti na staničnoj razini i na životinjama. Ali to nema izravan utjecaj na vježbanje. Mnogi klinički pokusi pokazuju da nema značajnog poboljšanja u vježbi i unosu kisika.
Uvijek se obratite svom liječniku prije uzimanja bilo kakvih dodataka ili biljnih lijekova.
