Što je ružičasta voda?
Ružičasta voda nastaje destilacijom latica ruže s parom. Rose voda je mirisna, a ponekad se koristi kao blagi prirodni miris kao alternativa parfemima koji se temelje na kemikalijama.
Rose vode koristi se tisućama godina, uključujući i u srednjem vijeku. Smatra se da je nastao u onome što je sada Iran. Tradicionalno se koristi u kozmetičkim proizvodima i proizvodima za hranu i piće. Također dolazi s mnogo mogućih zdravstvenih prednosti, uključujući sljedeće.
1. Pomaže ublažavanju iritacije kože
Jedna od najvećih prednosti ružne vode je njegova snažna protuupalna svojstva. Ova svojstva mogu pomoći u liječenju više bolesti, kako unutarnjih tako i vanjskih. To čak može pomoći ublažavanju iritacije ekcema ili rosacea.
2. Ublažava upale grla
Liječnici često propisuju antibiotike za upalu grla, ali možda biste trebali probati i ružičastu vodu. Tradicionalno se koristi ružna voda za ublažavanje grlobolja. Dok je istraživanje potrebno dokazati svoju učinkovitost, postoje snažni anegdotni dokazi koji ga podupiru i vrlo mali rizik u pokušaju.
3. Smanjuje crvenilo kože
Rose voda koristi se kao kozmetički proizvod tisućama godina, pa nije iznenađenje da može poboljšati vašu tenu i smanjiti crvenilo kože. Antibakterijska svojstva mogu pomoći u smanjenju akni. Anti-upalni svojstva mogu smanjiti crvenilo kože i natečenost.
4. Pomaže u sprječavanju i liječenju infekcija
Rose voda ima moćna antiseptička svojstva koja mogu spriječiti i liječiti infekcije. Zbog toga je ružna voda često uključena u različite prirodne i medicinske tretmane. Jedna je studija čak otkrila da kada je ružna voda korištena u kapi za oči za liječenje slučajeva konjunktivitisa, njegova antiseptička i analgetska svojstva pomogle su u liječenju očne bolesti.
5. Sadrži antioksidante
Rose latice i ružin ulje sadrže brojne snažne antioksidante, koji mogu pomoći u zaštiti stanica od oštećenja. Jedna studija je utvrdila da ti antioksidanti imaju potencijalne inhibitorske učinke lipidne peroksidacije. To osigurava snažnu zaštitu stanica kao rezultat.
6. Iscjeljuje rezove, ožiljke i opekline
Rose voda ima antiseptička i antibakterijska svojstva koja mogu pomoći ranim zacjeljivanjem brže. Ova svojstva mogu pomoći u čišćenju i borbi protiv infekcije od rezova i opekotina. Oni također mogu pomoći u smanjivanju, opeklini, pa čak i ožiljcima.
7. Povećava raspoloženje
Rose voda može imati jake antidepresivne i antianksibilne osobine. Studija iz 2011. godine otkrila je da ekstrakt latica ruže može opustiti središnji živčani sustav u miševa. To je rezultiralo antidepresivnim i antianksioznim učincima.
8. Oslobađa glavobolje
U aromaterapiji se obično koristi ružna voda i eterična ulja od ruže kako bi se olakšala glavobolja. To može biti posljedica de-naglašavanja učinaka raspravlja u gornjem odjeljku. Jedna studija otkrila je da par ružičaste vode može ublažiti glavobolje. Druga mogućnost je primjena komprimiranog u ružičastu vodu u glavu za 45 minuta za pozitivne rezultate.
9. ima svojstva protiv starenja
Rose voda se često nalazi u kozmetičkim proizvodima s ciljem smanjenja bora. To je zato što može imati anti-aging učinke. Osim umirujuće nadražene kože, može se smanjiti pojavu bora kad se nanosi topikalno.
10. Ublažava probleme probave
U narodnoj medicini, ružna voda je korištena za pomoć u probavi i smanjenje probavnog poremećaja. Prema studiji iz 2008. godine, postoje dokazi da ružna voda može pozitivno utjecati na probavu i ublažiti probavni poremećaj. Također može poboljšati izlučivanje žuči, što može dodatno pomoći probavu.
Obrasci i doze
Možete kupiti ili napraviti ružičaste vode relativno lako. Možete ga nanositi na kožu lokalno, ili ga miješati s hidratantnim ili prirodnim uljima poput kokosovog ulja.
Također možete koristiti ružnu vodu kako bi napravili čaj od ružičaste vode ili čaj od latice ruže. One poboljšavaju hidrataciju, daju prednosti kože, liječe probavne smetnje i smiruju upalu grla.
Mogući rizici
Rose vode smatra se sigurnom. Ne postoje poznati rizici za opću populaciju da ga koriste lokalno ili ga ingestiraju. Jedina iznimka je ako ste alergični na tvar.
Kako ga koristiti
Možete kupiti ružičastu vodu, ili ga možete napraviti sami. Nakon što ga imate, postoji niz različitih načina na koje možete upotrijebiti, uključujući sljedeće:
- Koristite ga kao sredstvo za čišćenje lica ili toner. Samo isprati lice ružičastom vodom nakon pranja s normalnim sredstvom za čišćenje.
- Koristite ga u receptima, kao što su hibiscus ledeni čaj s ružnom vodom.
- Napravite vodenu ružnu vodu dodavanjem u bocu za prskanje. To može ublažiti stres. Možete upiti ružičastu vodu na zapešća, lice ili čak na jastuk.
