Mnogi od nas su iskusili drhtanje u rukama.
Ali drugačije je.
Ako nije sustavno, nema smisla posebno zabrinjavati.
Ali ako se ukočenost dogodi zavidnom redovitošću - trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
Što učiniti ako vam ruke umrtvljuju - razlozi
Zapravo, može biti mnogo uzroka te bolesti. Jedna od najvažnijih je ozljeda kralježnice. Mnogi ljudi znaju da kralježnica i njeno zdravlje utječu na kvalitetu života osobe u cjelini. Ako su se dogodile modrice i druge ozljede kralježnice, tada se u bilo kojem trenutku može pojaviti drhtanje ruku.
Što učiniti ako vam se ruke smrknu - utvrdite uzrok bolesti. Ponekad za to trebate napraviti rendgen. Ali samo liječnik to može propisati. Ako pacijent točno zna za svoje probleme s kralježnicom, tada liječenje ukočenosti udova treba započeti eliminacijom početne bolesti. Da biste to učinili, potreban vam je cijeli rehabilitacijski i zdravstveni kompleks.
Često se pacijenti žale da im ruke umiru za vrijeme spavanja. Neugodan krevet, nepravilno držanje tijekom noćnog odmora, mogu pridonijeti tome. Eliminiranje ovih uzroka nelagode prilično je jednostavno i ne biste se trebali fokusirati na njih. Ali ako se problem ponovi već na novom mjestu spavanja, trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
U slučajevima kada je lijeva ruka natečena, vrijedi obratiti posebnu pozornost na stanje kardiovaskularnog sustava pacijenta. Ako lijeva ruka zaplače od bolova u srcu ili odmah nakon njega, odmah trebate konzultirati liječnika. To može biti simptom ozbiljne srčane bolesti, pa sve do srčanog udara.
Što trebam učiniti ako se ruke otupe i ne utvrdi uzrok? Provesti cjelovit pregled tijela. Možda pacijent ima akutni nedostatak vitamina i minerala. Štednja tjelesne aktivnosti i vitaminska dijeta pomažu mnogim pacijentima da se nose s bolešću. Neki od pacijenata su primijetili poboljšanje s smanjenjem ukupne tjelesne težine.
Kako prekomjerna težina može utjecati na utrnulost u rukama? Vrlo jednostavno. Prekomjerna težina stvara dodatni pritisak na kralježnicu, a kao rezultat toga, zatezanje živaca i utezanje ruku. Krv slabo cirkulira u žilama i kapilarima. Vrlo često ovaj problem imaju pacijenti koji u prošlosti imaju mraz na rukama.
Također, ruke mogu postati omamljene zbog prekomjernog živčanog opterećenja i uzbuđenosti pacijenta. Stres nepovoljno utječe na ljudsko zdravlje i nema izuzetaka od ovog pravila, stoga treba biti oprezan o stanju svog živčanog sustava i spriječiti njegovo preopterećenje. Prekomjerne brige bez razloga mogu koštati pacijente ne samo kvalitetu njihovog života, već i njezin vlastiti.
Što učiniti ako vam ruke umru nakon dužeg rada za računalom? S tim se problemom suočava većina uredskih radnika. Stvar je u tome što poslodavac mora stvoriti idealno radno mjesto da bi stvorio idealno radno mjesto i osigurao individualni pristup svojoj opremi. Dakle, za svakog zaposlenika treba odabrati određenu visinu stola, njegovu širinu. Potrebna udaljenost od monitora računala do vida radnika mora se uzeti u obzir. Visina stola trebala bi biti prikladna tako da se kod dugotrajnog tipkanja na tipkovnici zaposlenik ne umara za zglob, a ruke mu se trgnu. Stolica bi također trebala biti udobna.
Te se zahtjeve poslodavac rijetko uzima u obzir i u potpunosti provodi. Često su zanemareni. Osobito se često suočavaju s problemom omamljenosti ekstremiteta oni koji više vole gledati televiziju dok leže, sjede na sofi ili leže na laptopu.
Koji je razlog za to? To je zbog činjenice da ako je pogrešno odabrana poza za rad s prijenosnim računalom, pogoršava se proces cirkulacije krvi i ne samo da ruke gube, već i lijevi ili desni dio ljudskog tijela mogu otupjeti. Istovremeno, on to neće smatrati problemom, ne shvaćajući da kada tijelo postaje otupjelo, to znači da krv praktički prestaje cirkulirati.
Često problem ukočenosti ruku dolazi kod onih koji su patili od dugotrajne bolesti, popraćene visokom tjelesnom temperaturom. Tijekom porasta temperature, krvne žile mogu se uništiti, stoga, kad se povuče - osoba i dalje osjeća nelagodu, razdoblje fizičkog oporavka tijela nakon takve bolesti je dugo. Da bi se žile i kapilare u potpunosti oporavile, potrebno je određeno liječenje.
Što učiniti ako vam ruke umrtvljuju - posljedice
Budući da utrnulost ruku često prati razvoj drugih, osnovnih bolesti, ono ne nosi izražene posljedice, osim nelagode. U rijetkim se slučajevima funkcionalnost udova ne može vratiti. Često je to povezano s prošlim udarima i srčanim udarima, uslijed kojih ruke otupe.
U onim slučajevima kada je drhtanje ruku povezano s živčanim naprezanjem, može pratiti osobu za život i nakon izlječenja od osnovne bolesti, kao što će se pojaviti u svakoj stresnoj situaciji.
Ako je bolest uzrokovana zatajenjem srca, tada će svako preopterećenje srca rezultirati ukočenošću ruku. U tom se slučaju preporučuje kontinuirana prevencija osnovnih srčanih bolesti. Uz ozljede kralježnice, omamljenost ruku gotovo je neizbježna i može uzrokovati ozbiljnost ne samo u zglobovima lakta, već i u torakalnoj kralježnici. Ovaj se problem može riješiti samo integriranim pristupom.
Što učiniti ako ruke umrtvljuju - liječenje
Što učiniti ako vam ruke omrznu? Bolje je odmah konzultirati terapeuta. Kao rezultat pregleda i testova on će već propisati liječenje samostalno ili će vas uputiti stručnjaku.
U nekim slučajevima pacijent se odmah upućuje kirurgu ili traumatologu. Tada se propisuje rendgenski snimak torakalne kralježnice. Prema njegovim rezultatima, konačna dijagnoza već se postavlja. Ako je utrnulost nastala kao posljedica štipanja živaca, tada se pacijent šalje na fizioterapiju i masažu. Ako je problem složeniji, na primjer, uništavanje kralježajnih diskova, tada je moguće koristiti kiruršku intervenciju s naknadnim dugotrajnim oporavkom tijela.
Ako se pojave gornje tegobe, ne treba se nadati brzom oporavku, ponekad pacijent mora potrošiti nekoliko mjeseci da vrati sve funkcije ruku koje su mu izgubljene.
U slučajevima kada je drhtanje uzrokovano psihološkim čimbenicima, liječnik propisuje sedative i sedative. Nekim pacijentima propisuju se tablete za spavanje. Ako je problem zapravo uobičajen i jednostavno se sastoji u neudobnom madracu ili krevetu na kojem pacijent spava, tada ih vrijedi zamijeniti i život će se poboljšati. U svakom slučaju, liječenje bolesti će uključivati sveobuhvatan raznolik pristup.
Ponekad su funkcije krvnih žila poremećene zbog nedostatka određenih vitamina i minerala u pacijentovom tijelu. Da bi ih nadoknadili propisani su posebni lijekovi. Kao što praksa pokazuje, često su to pripravci vitamina B skupine, glicina, kalcija i hondroitina. Samo liječnik može propisati ispravnu dozu lijeka, stoga nemojte samo-liječiti.
Često pacijenti ne povezuju drhtanje ruku s nekim drugim tegobama. Na primjer, učestalo drhtanje ruku i migrene mogu ukazivati na predstojeći moždani udar, tako da će u ovom slučaju liječenje biti složeno i višesatno.
Ruke mogu otupjeti ne samo kod odraslih, već i kod djece, događa se da je kod djece taj proces povezan s aktivnim rastom kostiju. U ovom slučaju liječnici savjetuju roditeljima da pomognu svom djetetu masažom, jer se ukočenost javlja kao rezultat aktivnog rasta kostiju, kada mišićna masa jednostavno ne ide ukorak s tim. Masaža se može izvoditi u tečajevima za prevenciju, može se izvoditi samo po potrebi. Liječnici snažno ne preporučuju lijekove protiv ublažavanja ruke. Oni dodatno smanjuju osjetljivost ruku.
Što učiniti ako vam ruke omamljuju - narodni lijekovi
Narodni lijekovi koji se koriste za uklanjanje problema s ukočenošću ruku često su povezani s primjenom fizioterapije i masaže uljima i biljem. Vrlo je korisno ako je uzrok tegobe istezanje mišića leđa, parjenje u kadi ili zagrijavanje problematičnog mjesta uz pomoć ložišta biljaka.
Ako je problem neurološke prirode, a pacijent ne želi uzimati kemijske sedative, liječnik može propisati biljne sedative ili biljne tinkture za nervno opuštanje. Primjena biljnih pripravaka treba biti opravdana i ne isključuje uporabu lijekova.
Vrijedno je biti svjestan da, ako se ne utvrdi konačna dijagnoza, tada samo-lijek može samo naštetiti. Od narodnih lijekova, kao olakšanje glavnih simptoma bolesti mogu se koristiti biljne masti i trljanje. Posebno su dobre one napravljene na bazi voska i pčelinjeg otrova. Imaju učinak zagrijavanja i mogu obnoviti krvne žile iznutra zbog sadržaja ogromne količine vitamina i minerala.
Kao vitaminski napitci mogu se koristiti kuhani mousse i bobice. Također su korisne mnoge biljne tinkture. Ali, ako je problem stvarno ozbiljan, tada se narodni lijekovi koriste kao pomoćne metode liječenja bolesti i to samo kako je propisao liječnik.
