Kako starimo, vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene. To uključuje vašu vaginu. Vaša vagina je meka tkiva. Vaš vaginalni otvor je dio vaše vulve, koji također uključuje vaš klitoris, usne i stidni humak. Vaš unutarnji vaginalni kanal spaja vašu stidnicu na cerviks i maternicu.
Tijekom cijelog vašeg života rodnica se može pojaviti i osjećati se drugačije. Da bi vaša vagine bila zdravi, važno je razumjeti što se događa "tamo dolje".
Vaginalno zdravlje u 20-ima
Vaše dvadesete godine su neke od najboljih godina vagine, uglavnom zbog vrhunca spolnih hormona estrogena, progesterona i testosterona. Estrogen je odgovoran za održavanje vagine podmazane, elastične i kisele.
Vaša vagina je okružena s dva seta kožnih nabora poznatih kao unutarnji usne i vanjski usne. Vanjski usjek sadrži sloj masnog tkiva. U dvadesetim godinama, vanjski sloj postaje tanji i može se pojaviti manji.
Vaš libido može biti preopterećen tijekom 20-ih godina. Ako ste seksualno aktivni, naročito ako često imate seks, možete doživjeti infekcije mokraćnog sustava (UTI) jer bakterije putuju iz vagine u uretru. Da biste smanjili rizik od razvoja IMS-a, urinite što je prije moguće nakon seksa kako biste prisilili bakterije iz vagine.
Vaša vagina je samočišćenje. Kako se čisti, proizvodi bijeli ili jasni iscjedak. Hormonalne promjene tijekom menstrualnog ciklusa utječu na količinu pražnjenja koje rodnica proizvodi. Ako nemate simptome kao što je bol tijekom seksa, svrbež, neugodan miris ili gori, vaša vagina treba malo održavanja u 20-ima - osim svakodnevnog pranja s blagom sapunom i vodom.
Vaginalno zdravlje u tridesetima
Tijekom tridesetih godina, vaše unutarnje usne mogu potamniti zbog promjena hormona. Ako zatrudnite, vaginalni iscjedak može se povećati i izgledati mliječno. Može imati blagi miris, ali ne bi trebao biti zelena, žuta, ili miris loš ili sumnjiv.
Nakon rođenja, vaša vagina može izgubiti dio svoje elastičnosti i proteže se više nego obično. Tijekom vremena, većina vagina će se vratiti na gotovo prebirth veličinu. Kegelove vježbe mogu pomoći u jačanju mišića dna zdjelice i vraćanju vaginalnog tonusa.
Oralni kontraceptivi mogu uzrokovati vaginalne promjene kao što su povećani vaginalni iscjedak, vaginalna suhoća i probojno krvarenje. Ovi simptomi često sami rješavaju. Ako oni ustraju, obratite se svom liječniku. Možda ćete morati isprobati nekoliko oralnih kontraceptiva da biste pronašli onu koja vam odgovara.
Vaginalno zdravlje u vašim 40-ima
Zahvaljujući perimenopauzi, vremenski period prije prestanka menstruacije, vaša vagina prolazi kroz značajne promjene u vašim 40-ima. Kako se razine estrogena u tijelu smanjuju, vaginalni zidovi postaju tanji i suši. To je poznato kao vaginalna atrofija i može uzrokovati:
- vaginalno gorenje
- vaginalni crvenilo
- bolan seks
- vaginalni iscjedak
- vaginalni svrab
- spaljivanje tijekom mokrenja
- skraćivanje vaginalnog kanala
- povećan rizik od spolno prenosivih bolesti
Redoviti seks pomaže usporiti napredovanje vaginalne atrofije povećavanjem protoka krvi u vaginu i održavanjem elastične. Vaginalni ovlaživači vaginalnog naboja ili primjena kreme vaginalnog estrogena mogu također pomoći u suzbijanju vaginalne bolesti. Vaginalni estrogen je dostupan u tabletnom obliku ili kao zamjenjivi prsten. Ako volite prirodnu rutu, maslinovo ulje i kokosovo ulje mogu vam pomoći zadržati vaginu vlažnu.
Vaša stidna dlaka može tijekom vašeg četvrtog desetljeća biti tanka ili sijeda.
Vaginalno zdravlje u vašim 50-ima i šire
Do sada ste vjerojatno zaustavili menstruaciju i razine estrogena su prilično niske ili iscrpljene. Vaša stidnica može se pojaviti iscrpljena. Vaginalna atrofija je čest problem za mnoge žene u svojim 50-ima.
Niski estrogen može promijeniti kiselost u vagini. To može povećati rizik od infekcije uslijed bakterijske eksplozije. Niski estrogen ne utječe samo na vaginu. Također utječe na vaš urinarni trakt. Atrofija se može pojaviti u vašem uretru i dovesti do propuštanja urina, prekomjerno aktivnog mjehura i učestalosti urina.
Oralna ili vaginalna hormonska terapija može pomoći u smanjenju simptoma vaginalne i urinarne atrofije. Čak i tako, hormonska terapija nije dobar izbor za sve žene. Ostali lijekovi uključuju:
- vježbe vježbanja mjehura (biofeedback)
- pomoću vaginalnog davača za poboljšanje vaginalne elastičnosti
- jedući zdrave prehrane
- održavanje zdrave težine
- smanjivanje ili uklanjanje kofeina iz vaše prehrane
- zaustavljanje pušenja
- vježbe Kegel i druge vježbe dna zdjelice
- pomoću vaginalnih maziva
- pomoću vaginalnih sredstava za vlaženje
Žene u postmenopauzi su pod rizikom od vaginalnog prolapsa. Dugotrajni porod i vaginalno porođaj također su čimbenici rizika. Vaginalni prolapsi javljaju se kada cijeli ili dio vaginalnog kanala padne u vaginalni otvor. Vaginalni prolaps često uključuje druge organe poput mjehura, rektuma i maternice.
Simptomi vaginalnog prolapsa mogu uključivati teške senzacije u zdjelici, vaginalnu nelagodu i nisku bol u leđima koja se poboljšavaju kada leže. Vaginalni prolapsni tretmani su vježbe na dnu zdjelice, umetanje pessarya (pomoćni uređaj) za držanje prolapsiranog područja na mjestu ili kao posljednje sredstvo za operaciju.
Donja linija
Vagine su nevjerojatna orgulja. Ona igra ulogu u seksualnom užitku i sposobna je donijeti život. Ipak, kako starimo, vaša će vagine također. Vjenčanje starenja ne mora biti negativno iskustvo. Neke žene vole svoje vagine više nego ikada dok starimo. Tijekom seksa možete se osjećati slobodnijim, zahvaljujući riziku da se trudnoća eliminira. I zato što s dobi dolazi mudrost, možete se osjećati ugodno u svojoj koži - i vagini.
Ne možete spriječiti svaki učinak starenja na vašu vaginu, ali ga možete nježno postupati s nježnom pažnjom i zadržati je što je moguće bolje:
- dobivanje redovitih ginekoloških pregleda, uključujući i pregled grlića maternice
- prakticiranje odgovornog spola
- redovito obavlja Kegelove vježbe u svim godinama
- ne koristite douche, mirisne vaginalne deodorante ili proizvode vaginalnog čišćenja
Bez obzira na dob, obratite se svom liječniku ako imate:
- vaginalno gorenje ili bol
- zeleno ili žuto vaginalno pražnjenje
- debeli vaginalni iscjedak koji se podsjeća na sir
- vaginalni iscjedak koji miriše loše
- neobjašnjiva vaginalna krvarenja
- bolan odnos
- uporni vaginalni svrbež
- bilo kakve brige o vašem vaginalnom zdravlju
