Pregled
Ovulacija nastaje kada hormonska promjena signalizira jajnike kako bi se oslobodila zrelo jaje. U žena reproduktivne dobi bez hormonski povezanih pitanja plodnosti, to obično javlja mjesečno kao dio menstrualnog ciklusa. Ovulacija se ponekad događa više puta u roku od mjesec dana. Također se uopće ne može dogoditi, čak i ako se odvija menstruacija. Zbog toga vrijeme ovulacije može biti toliko zbunjujuće.
Proces ovulacije obično se događa oko dva tjedna prije početka vašeg razdoblja. To nije satni rad i može varirati od mjeseca do mjeseca. Prepoznavanje kada ovulacija može vam pomoći odrediti najplodnije vrijeme. Da biste se zarazili seksom, trebate biti u plodnom prozoru. Ovo razdoblje uključuje ovulaciju, ali može početi i do pet dana prije, a proteže se do jednog dana poslije. Dan vrhunca plodnosti je dan ovulacije, plus jedan dan prije ovulacije.
Koji su simptomi?
Simptomi ovulacije ne pojavljuju se u svakoj ženi koja ovulira. Bez simptoma ne znači da ne ovulirajte. Postoje, međutim, određene fizičke promjene koje možete potražiti, što vam može pomoći u prepoznavanju ovulacije.
Bol u ovulaciji (mittelschmerz)
Neke žene imaju slabu bol u jajnicima prije ili tijekom ovulacije. Često se naziva mittelschmerz, bol ovarija koji je povezan s ovulacijom može biti uzrokovan rastom folikula, koji drži zrelo jaje, jer se proteže na površinu jajnika.
Ove senzacije se ponekad opisuju kao trzaj ili pop. Može se osjećati u bilo kojem jajniku, a može se razlikovati ovisno o mjestu i intenzitetu od mjeseca do mjeseca. Neke žene mogu mjesečno doživljavati bolove jajnika na izmjeničnim stranama tijela, ali to je mit o tome da vaši jajnici izmjenjuju otpuštanje jaja.
Nemir može trajati samo nekoliko trenutaka, iako neke žene osjećaju blagu nelagodu duže vrijeme. Također možete osjetiti gori osjećaj uzrokovano oslobađanjem tekućine iz folikula kada je jaje protjerano. Ova tekućina ponekad uzrokuje iritaciju u trbušnoj podlozi ili okolnom području. Osjećaj težine u donjem trbuhu također može pratiti ove senzacije.
Bol u jajnici također može biti nepovezana s ovulacijom. Saznajte što bi drugo moglo uzrokovati bol u jajnicima.
Promjene u tjelesnoj temperaturi
Bazna tjelesna temperatura (BBT) odnosi se na temperaturu koju imate kad se prvi put probudite ujutro prije pomicanja vašeg tijela. Vaša osnovna temperatura tijela raste za oko 1 ° F ili manje tijekom 24-satnog prozora nakon ovulacije. To je uzrokovano izlučivanjem progesterona, hormona koji pomaže vašoj maternici da postane spužvasto i debelo u pripremi za implantaciju embrija.
Vaš BBT će ostati podignut sve dok vaše tijelo ne započne menstruaciju ako se trudnoća nije dogodila. Praćenje vašeg BBT-a može dati podatke o vašem ovulacijskom uzorku od mjeseca do mjeseca, iako ova metoda nije bespomoćna. Istraživanje iz 2000. od preko 200 žena otkrilo je da kasno ovulacija ne može se predvidjeti niti jednom metodom i da niti jedan simptom ovulacije, uključujući BBT, savršeno odgovara otpuštanju jaja. BBT crtati također je neučinkovit za žene koje imaju čak i malo nepravilna razdoblja.
Promjene u cervikalnoj sluzi
Cervikalna sluz (CM) sastoji se prvenstveno od vode. Potaknute povećanim razinama estrogena, ona se mijenjaju u konzistenciji tijekom plodnog prozora i mogu pružiti tragove o ovulaciji.
Proizvedene žlijezdama cerviksa, CM je kanal koji pomaže transportu sperme u jaje. Tijekom plodnog prozora, ova nutricionistička i skliska tekućina povećava volumen. Također postaje tanji, rastezljiv u teksturi i jasan u boji. CM se često naziva kao konzistencija bijele bjelanjke tijekom tog vremena.
U danima koji vode do ovulacije, možete primijetiti više pražnjenja nego obično. To je uzrokovano povećanjem CM volumena.
Kada ste na vašem najplodnijem, CM može pomoći zadržati spermu na životu do pet dana, povećavajući vaše mogućnosti za začeće. Također pruža podmazivanje za seks. Možete testirati dosljednost CM postizanja u vagini u blizini cerviksa i promatranje tekućine koju izdvajate na prstima. Ako je žbuka ili ljepljiva, možete ovulirati ili se približavati ovulaciji.
Promjene u slini
Estrogen i progesteron mijenjaju konzistenciju isušene sline prije ili tijekom ovulacije, što uzrokuje oblikovanje uzoraka. Ovi obrasci u suhoj slini mogu izgledati slični kristalima ili papratima kod nekih žena. Pušenje, jedenje, pijenje i četkanje zuba može sve prikriti te učinke, što znači da je to manje od definitivnog pokazatelja ovulacije.
Ovulacijske kuće testovi
Postoji nekoliko različitih vrsta at-home ovulacije prediktor setove i plodnost home monitore. Mnogi od njih mjere luteinizirajući hormon (LH) u mokraći. Stope LH povećavaju se jedan do dva dana prije nego što se ovulacija odvija. To je poznato kao LH val.
LH val je obično dobar prediktor ovulacije. Ipak, neke žene mogu doživjeti LH val bez ovulacije. To je uzrokovano stanjem poznatim kao luteinizirani neuredan sindrom mišića.
Neki monitori mjere, pratiti i pohranjivati podatke o estrogenu i luteinizirajućem hormonu nekoliko mjeseci u nastojanju da se odredi uzorak ovulacije. To vam može pomoći da otkrijete svoje najplodnije dane. Neki od tih monitora zahtijevaju dnevno testiranje urina, osim kada se javljaju menstruacije.
Neki testovi kod kuće umetnuti su se u vaginu prije no što su se spustili i ostavili tijekom noći. Ovi senzori uzimaju čitanje temperature vašeg tijela i prenose te podatke u aplikaciju. To je učinjeno kako biste lakše pratili svoj BBT.
Neki at-home testovi plodnosti analiziraju spermijsku kvalitetu putem ejakulata, kao i hormona ženskih partnera kroz urin.Testiranje muške i ženske plodnosti može biti korisno za parove koji pokušavaju začeće.
Također postoje testovi koji omogućuju podmazivanje koje je pogodno za spermu, a neke koje uključuju prediktore trudnoće, kao i urinske trake za testiranje ovulacije.
Testovi plodnosti u selu su dostupni, ali ne rade za sve žene. Također su prilično osjetljivi na ljudsku pogrešku. Oni ne identificiraju ovulaciju, već pokazuju kada ste možda blizu ovulacije. Ovi testovi su najučinkovitije ako se koriste svakodnevno tijekom nekoliko mjeseci, prva stvar ujutro.
Kod kuće ovulacijske setove može biti korisno za parove koji pokušavaju koncepciju, pogotovo ako nema prisutnih problema s neplodnosti. Svaki test zahtijeva visoku stopu uspjeha, ali također jasno daje ljudska pogreška faktor koji smanjuje učinkovitost. Važno je zapamtiti da at-home ovulacijski prediktorski testovi ne daju nikakve naznake o neplodnosti koja nije hormonska, kao što su:
- blokirane jajovodne cijevi
- fibrom
- neprijateljske sluznice cerviksa
Testovi sperme kod kuće također nisu konačni pokazatelji kvalitete sperme.
Rješenja za zdravstveno partnerstvo
Dobiti odgovore od doktora u minutama, bilo kad
Imate li medicinska pitanja? Povežite se s liječnikom s certifikatom, iskusnim liječnikom online ili telefonom. Pedijatri i drugi stručnjaci dostupni su 24 sata dnevno.
Neplodnost
Žene koje imaju nepravilna razdoblja često imaju nepravilnu ovulaciju, ili uopće ne ovuliraju. Također možete imati redovita razdoblja i još uvijek ne ovulating. Jedini način da se definitivno utvrdite jeste li ovulirali jest da imate hormonsko testiranje krvi koju obavlja liječnik, kao što je specijalist neplodnosti.
Plodnost se opada s dobi, no čak i mlade žene mogu imati probleme s neplodnosti. Obratite se stručnjaku za plodnost ako imate poteškoća s mislima ako:
- vi ste ispod 35 godina i ne možete zatrudnjeti u roku od jedne godine od aktivnog pokušaja
- imate više od 35 godina i ne možete zatrudnjeti u roku od šest mjeseci od aktivnog pokušaja
Mnogi problemi s neplodnosti, u bilo kojem partneru, mogu se riješiti bez zahtijevanja skupih ili invazivnih postupaka. Imajte na umu da što više čekate, to više stresa ili tjeskobe koje biste se mogli osjećati svaki mjesec. Ako imate seks tijekom plodnog prozora i da ne zatrudnite, ne morate čekati da potražite pomoć.
Oduzeti
Neke, iako ne sve žene, imaju simptome ovulacije. Ovulacija je dio vašeg plodnog prozora, ali trudnoća od spolnog odnosa može se pojaviti do pet dana prije, i jednog dana poslije.
Preduvjetni setovi za ovulaciju mogu pomoći, ali se ne smiju koristiti dugoročno ako se trudnoća ne odvija. Postoje mnogi uzroci neplodnosti koji nisu povezani s ovulacijom. Mnogi od njih mogu se liječiti ili liječiti medicinskom podrškom.
