Svaka žena, kad postane majka, pokušava jesti što je moguće korisnije, a istovremeno nastoji raznolikost prehrane učiniti tako da bude ukusna i zdrava za bebu.
Morat ćete zaboraviti na pakirane sokove i soda tijekom hranjenja.
Može ih se zamijeniti zapečeno voće koje se priprema samostalno.
Je li moguće njegovati kompote iz zelenih jabuka
Tijekom dojenja, možete piti ne samo čaj i vodu. Pirjano voće bit će izvrstan dodatak prehrani, posebno tijekom vrućina. Oni savršeno utažuju žeđ i djeluju na mamu i dijete.
Sami plodovi su vrlo korisni. Dozvoljeno im je jesti od prvih dana nakon rođenja. Prisutnost velike količine željeza omogućuje ženi da se riješi anemije koja se može pojaviti nakon porođaja. Također, jabuke i kompot od jabuke pomažu u uspostavljanju probave i oslobađaju mamu od mogućeg postporođajnog zatvor.
Pirjane zelene jabuke nisu ništa manje korisne od svježeg voća. No, treba započeti s oprezom. Za početak možete probati ¼ cup. Bolje je to učiniti ujutro kako bi se pratila reakcija djeteta u popodnevnim satima. U pravilu nema alergije na zelene jabuke i kompot iz njih, ali svaka beba individualno reagira na novi proizvod. Ako nakon male količine djeteta nema osip, stolica se nije promijenila, a kolike nisu započele, tada se kompot može sigurno unijeti u prehranu.
Kako kuhati
800 g svježih zelenih jabuka
1 žlica šećer
Jabuke su dobro oprane i oguljene.
Zatim sitno sjeckani, sipati čistu vodu, dodati šećer i kuhati 20 minuta od trenutka ključanja.
Preporučljivo je napitak zagrijati prije upotrebe. Ne preporučuje se piti više od 200 ml kompota od jabuke dnevno, čak i ako nema alergijskih reakcija kod djeteta.
Je li moguće njegovati kompot od suhog voća
Često su majke zabrinute je li moguće njegovati kompot od suhog voća. Ovo je vrlo ukusan i zdrav napitak. Osim što se ispostavlja da je vrlo slatkast i bez dodanog šećera, takav kompot doprinosi proizvodnji mlijeka. Da biste to učinili, morate ga piti u toplom obliku pola sata prije nanošenja djeteta na prsa.
Međutim, morate ga piti vrlo pažljivo. Neke komponente pića (na primjer, suve šljive) mogu kod djece donijeti snažnu reakciju u obliku poremećaja crijeva. Stoga bi uvođenje ovog napitka trebalo biti postupno. Možete početi s 200 ml kompota, pijanog ujutro. Ako sljedeća dva dana kod bebe nema reakcije, doza se može povećati na 600 ml tjedno. Preporučljivo je ne prelaziti ovu vrijednost, ali kompot morate piti svaki dan.
Kompot na bazi pršuta, suhih jabuka i grožđica može se unijeti najkasnije 2 tjedna nakon isporuke. Takav napitak bit će koristan prvenstveno majci, jer šljive dovode do mekog prolaska stolice, što je pravi problem mnogim ženama koje su rodile.
Nakon mjesec dana, dva prethodna sastojka mogu se dodati suhe marelice i smokve. Sadrže tvar poput kalija, koja je potrebna za poboljšanje rada kardiovaskularnog sustava i normalizaciju rada živčanog sustava. Potonje je vrlo važno za bebe, jer se njihov živčani sustav formira već nakon rođenja.
Datumi su manje korisno i ukusno sušeno voće, koje se u kompot unosi najkasnije 3 mjeseca nakon isporuke.
Sve komponente moraju se primjenjivati zauzvrat, i svaki put majka mora pažljivo nadzirati djetetovu reakciju. Uz najmanju crijevnu nevolju, osip i opću anksioznost, proizvod treba privremeno isključiti iz prehrane.
Kako kuhati
dvije šake suhog voća
800 ml kipuće vode
1 žlica šećer
Osušeno voće treba dobro oprati.
Zatim se polovina prelije kipućom vodom i kuha 30 minuta od trenutka ključanja.
Nakon toga dodaje se druga polovica, žlica šećera i piće se kuha još 5-7 minuta, zatim se uklanja s vatre i hladi.
Je li moguće kompote za dojenje: kako ući u prehranu i kako kuhati
Je li moguće njegovati kompot i suho voće iz njega sami? Stručnjaci za dojenje kažu da je, međutim, moguće pričekati još malo sa samim sušenim voćem. Ako piće nije izazvalo reakciju kod djeteta, to ne znači da to neće biti nakon jela šaku suhog voća od kompota. Da bi ih majka mogla mirno jesti, potrebno je započeti s njihovim unošenjem na isti način kao i sam napitak.
Kupljeni kompoti se ne preporučuju dojiljama. Gotovo svaki od njih u svom sastavu ima niz konzervansa, boja i pojačivača okusa. To malo vjerovatno koristi djetetu.
Međutim, za pripremu domaćeg kompota morate odabrati visokokvalitetne sastojke. Sušeno voće sa znakovima plijesni, kao i ono punjeno bojama i kemijskim elementima strogo je zabranjeno. Vrlo je lako naići na nekvalitetan proizvod, tako da trebate pažljivo odabrati.
Prije kupnje preporučljivo je obraditi kupljeno sušeno voće. To se radi na sljedeći način:
● sušeno voće temeljito se opere u hladnoj vodi;
● ulijte kipuću vodu i kuhajte nakon ključanja 2 minute;
● zatim ponovno isprati u hladnoj vodi;
● su osušeni.
Tek nakon ovih postupaka sušeno voće je spremno za kuhanje kompota. Takav napitak pomaže uspostaviti probavu, normalizirati stolicu i zaštititi od nedostatka vitamina. Svi su ti problemi česti pratitelji dojenja. Ali lako se rješavaju unosom kompota u prehranu.
Tijekom laktacije toliko je važno da dijete prima samo sve najkorisnije tvari. To se može postići pravilnom prehranom. Sada svaka majka zna je li moguće piti kompote za dojenje. Štoviše, pomažu u gašenju žeđi, poboljšavaju raspoloženje, zasituju tijelo majke i djeteta korisnim tvarima i vitaminima, poboljšavaju rad gastrointestinalnog trakta, a također povećavaju kvalitetu i količinu mlijeka. Ne bojte se unijeti prirodne kompote u svoju prehranu!
