Pregled
Možda nećete misliti mnogo o vašoj koordinaciji između očiju, osim ako ne počnete imati problema s njim. Poteškoće s koordinacijom očiju mogu se pojaviti iz raznih razloga. Jedan od najčešćih razloga je dob.
Nastavite čitati kako biste saznali više o koordinaciji očnih očiju i neki uzroci zaostajanja u toj funkciji.
Koordiniranje ruku i starenje: Kakva je veza?
Kako starimo, vaša sposobnost obavljanja zadataka s istom točnošću i brzinom kao kod mlađeg odbijanja. To uključuje vrijeme reakcije i spretnost, dva važna elementa koordinacije očiju.
Jedna starija studija istraživala je to pada gledajući dvije skupine ljudi, jednu s ljudima od 20 do 36 godina, a drugu s ljudima od 67 do 87 godina. Sudionici u svakoj skupini bili su zamoljeni da ukazuju na cilj 100 puta. Nakon uspoređivanja dviju skupina, istraživači su zaključili da se perceptivna motorička sposobnost opada kao osoba u dobi.
U istraživanju 2014. godine, istraživači su pronašli odnos između starije dobi i propadanja finih motoričkih sposobnosti. U starijoj studiji objavljenoj 2000. godine, vidljiv je i opadanje zbog dobi u perceptivnim motoričkim sposobnostima. U pregledu nedavnih istraživanja, istraživači su utvrdili da promjene u strukturi, funkciji i biokemiji mozga povezane s dobi utječu na motoričke sposobnosti. To može objasniti pad u koordinaciji očnih vidljivih ljudi u dobi.
Zašto se usklađivanje očnih očiju smanjuje?
Promjene u dobi uzrokovane su gubitkom funkcije na više područja mozga. Kako starimo, neuromuskularna komunikacija u našem tijelu nije tako jaka kao što je bilo ranije u životu. Nedavna studija pokazala je da promjena u vizualnoj percepciji u dobi može utjecati i na koordinaciju očiju. Istraživanje je pokazalo da mlađi ljudi tumače i reagiraju na prostor blizu tijela na bitno drugačiji način od starijih odraslih osoba.
Međutim, dob nije jedina stvar koja može uzrokovati smanjenje koordinacije očnih očiju. Mnogi neurološki poremećaji mogu utjecati na ovu funkciju. Neki od tih poremećaja vjerojatno će nastati s godinama. Drugi su određeni genetskim čimbenicima ili tjelesnim ozljedama.
Pokreti, uključujući one u ruci, zahtijevaju komunikaciju iz mozga. Ako su ovi putovi ugroženi, kao što mogu biti kod osoba s oštećenjem živaca ili poremećajima kao što je multipla skleroza i ataksija, spretnost ruke i odaziv će se smanjiti.
Što možete očekivati kod posjeta liječniku?
Vaš će liječnik započeti s pitanjem o vašoj medicinskoj povijesti i obavljanju fizičkog pregleda. To će im pomoći da isključe ili prepoznaju potencijalne uzroke problema.
Vaš će vam liječnik pitati kada ste prvi put primijetili promjene s vašom koordinacijom oko očiju. Oni će vjerojatno raspitati o drugim mogućim simptomima kao što su vrtoglavica, utrnulost udova i promjene u vašem sjećanju. Oni također mogu pitati imate li problema s glavoboljama, napadajima ili neodgovarajućim govorom, što bi moglo ukazivati na neurološki problem.
Zatim, vaš liječnik će vjerojatno obaviti neurološke testove i čak može naručiti MRI. Jedan primjer neurološkog testa je da slijedite objekt s očima. Ovo može testirati komunikaciju između vašeg mozga i očiju. Drugi primjer je da dodirnete nos s prstom.
Poboljšanje koordinacije očiju
Aktivnosti koje treba pokušati
- Plivanje je aktivnost s niskim utjecajem koja može pomoći u koordinaciji očiju. Također vas može zadržati u formi i poboljšati ravnotežu.
- Tai Chi kombinira meditativne vježbe istezanja i ravnoteže. To može poboljšati vašu koordinaciju očnih ruku.
- Uhvatiti i žonglirati loptice. Prakticiranje vaše koordinacije s ovim aktivnostima može pomoći u održavanju ove vještine netaknute.
- Redovito posjećujte svog liječnika za oči kako biste održali zdravlje očiju.
Postoje stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali koordinaciju očnih ruku.
Pokazalo se da vježba ima pozitivan utjecaj na koordinaciju očnih očiju. Aerobna tjelovježba može čak povećati volumen mozga, što može pomoći u poboljšanju koordinacije očiju. Studija iz 2010. godine pokazala je da redovito plivanje, osobito, može pomoći ovom vještinom. Plivanje je vježba s niskim utjecajem, a ponavljajući pokreti također mogu pomoći u ravnoteži.
Druga metoda koja može pomoći u koordinaciji očiju je Tai Chi, kineska praksa koja uključuje meditativne vježbe istezanja i ravnoteže. U tromjesečnom istraživanju, Tai Chi je pronašao poboljšanje koordinacije očiju oko 20 posto u usporedbi s kontrolnom skupinom koja nije prakticirala Tai Chi.
Klasični djetinjstvo također može pomoći kod koordinacije očiju. I igrajući ulov i žongliranje nude mogućnosti da se usredotoče na ovu vještinu. Pokušajte bacati loptu u zrak i uhvatiti ga, ili žongliranje nekoliko lopti odjednom.
Također možete razgovarati s vama liječnikom o radu s fizioterapeutom. Možda će vam moći pokazati neke vježbe koje mogu poboljšati koordinaciju očnih očiju.
Konačno, vaš vid može utjecati na vašu koordinaciju očnih očiju. Pregledajte oči jednom godišnje. Ne samo da vaš liječnik može pružiti korektivne leće ako je vaša vizija odbijena, već mogu provjeriti da nemate uvjet koji može utjecati na vašu viziju.
Kakvi su izgledi?
Svatko doživljava promjene u njihovom tijelu u dobi. To uključuje neurološke promjene. Obavijestite vašeg liječnika čim započnete zanemariti koordinaciju očnih ruku. Ako je uzrokovano neurološkim stanjem, liječnik vam može započeti s planom liječenja. Ako je pad posljedica starenja, vaš liječnik može preporučiti vježbe koje mogu poboljšati vašu koordinaciju očnih očiju.
