Gubitak kilograma nezamisliv je bez sportskih i dijetalnih ograničenja. Ali postoji jedan lijek koji umanjuje sve te neugodnosti - jabučni ocat. Nazivaju ga čudesnim lijekom koji olakšava proces gubitka kilograma i ne zahtijeva posebne žrtve. Nema potrebe da kupujete skupi novac, iscrpite se fizičkim vježbama i odbijajte svoju omiljenu hranu. Jabučni ocat za mršavljenje uzima se prema strogo definiranim pravilima, iako biste i dalje trebali razmotriti dijetu. Ne treba sve radikalno mijenjati - prirodnu hranu, izuzev jelovnika od masne, pržene, dimljene, slane - općenito, uobičajenih pravila zdrave prehrane.
Jabučni ocat za mršavljenje - kako koristiti?
Svi recepti za mršavljenje jabučnim ocatom slični su jedni drugima. Bit mršavljenja je da se prava količina octa (1-2 žličice) razrijedi u čaši vode za piće, a pije se u tri podijeljene doze tijekom dana, pola sata prije jela. Možete dodati 1 žličicu meda. Neki savjetuju piti ocat bez razrjeđivanja - stručnjaci ga kategorički zabranjuju. Jabučni ocat uopće nije bezopasan lijek, postoji sjajna prilika za spaljivanje jednjaka, želuca i crijeva. Kako ne biste dobili kartu za intenzivnu njegu, razrijedite ocat s puno vode.
Jabučni ocat za mršavljenje - korisna svojstva
Ovaj je proizvod koristan izvor vrijednih elemenata u tragovima (magnezij, kalcij, kalij, željezo, natrij), organske kiseline (glikolna, jabučna, limunska, octena) .Kroz tijelo poboljšava probavne procese, ubrzava metabolizam, a masnoća se brzo razgrađuje. Apetit se znatno smanjuje, žudnja za slatkišima i proizvodima od brašna smanjuje se.
U gastrointestinalnom traktu smanjuje se broj patogenih mehanizama. Osim toga, jabučni ocat učinkovito je protiv gljivično i protuupalno sredstvo, koristan je kod prehlade. Osim toga, trljanje octa uklanja tjelesnu temperaturu, uboda komaraca i druge insekte, oni ispiraju kosu prilikom pranja i primjenjuju se u mnogim drugim situacijama. Zanimljivo je da terapeutski učinak znanstvenici još uvijek ne mogu objasniti.
Jabučni ocat za mršavljenje
Prema pregledima žena koje su postigle uspjeh u gubitku kilograma, sastavljen je optimalni plan za uzimanje lijeka koji pokreće mehanizam za mršavljenje. Trodnevna dijeta s ocatom - u potpunosti se može smatrati dijetom za lijene, iako je zadnji dan post, ona može biti prilično stresna za tijelo.
1 dan
Dovoljno je piti ocatnu vodu prije svakog obroka, na temelju 30 kg težine - 1 žličica octa u čaši vode. Osim što pomaže izravno od djelovanja proizvoda, želudac će biti pun prije obroka, a samim tim će se i količina hrane pojesti.
2 dana
Pijte otopinu jabučnog octa prije jela + na prazan želudac ujutro i jednom navečer prije spavanja. Tijekom dana, volumen otopine trebao bi biti 1 litra.
3 dana.
Postni dan na jabukama - tijekom dana, osim vode od octa, možete jesti tri ili četiri jabuke. Pijte vodu kad vam se sviđa. Ovaj je dan najteži od svih tijekom prehrane i zahtijeva koncentraciju, jer može mučiti osjećaj gladi, iako ne tako snažno kao tijekom ostalih dijeta - utječe na pripremu tijela tijekom prethodnih dana.
Supermarket ocat za mršavljenje
Ovaj se alat danas može kupiti u običnom supermarketu. Njegov sastav sadrži ljekovito bilje. Ispravno ga koristite prema sljedećoj shemi:
Jutro - 1 čajnu žličicu octa u čaši vode, pijte na prazan želudac. Doručak za pola sata.
Ručak - 1 žličica u pola čaše vode, polovina uobičajene posluživanja ručka.
Večera - 1 šalica octa razrijeđena u vodi. Da odbijem večeru.
Dijeta se može promatrati ne više od 5 dana. Za to vrijeme možete se riješiti 5 viška kilograma.
Kako kuhati jabučni ocat za mršavljenje?
Verzija u trgovini priprema se pomoću razrijeđene esencije octa, a ja imam blok okus dodavanjem aroma ili kore. Stoga je bolje kuhati ga od običnih jabuka, bilo kojih, čak i prezrelih. Pored njih, trebat će vam voda i šećer.
Način kuhanja
Operite jabuke, sitno nasjeckajte. U emajliranoj tavi zagrijte sadržaj na oko 60-70 stupnjeva - jednostavno možete uliti vruću vodu. Voda bi jedva prekrila jabuke (ne više od 3-4 cm iznad razine). Dodajte 100 grama šećera na 1 kilogram kiselog voća ili pola kilograma ako su jabuke slatke. Držite na toplom oko dva tjedna, filtrirajte i prelijte u široku zdjelu za sekundarno vrenje. Da bi proces fermentacije bio mnogo brži, u otopinu možete dodati octenu maternicu - bijeli film posebnih bakterija koji se formiraju na površini. Zatim infuziju izlijemo u boce. U boci ostavite malo praznog prostora kako bi ocat mogao lupati.
Octena dijeta: recenzije
Prema recenzijama ljudi koji su isprobali djelovanje jabučnog octa, sjedenje na ovoj dijeti nije tako jednostavno. Prvo, jabučni ocat za mršavljenje sam po sebi nije baš ugodan proizvod, iako ga možete piti bez puno odbijanja. U prvim danima intenzivno se pokreće proces čišćenja tijela. Lagano se u tijelu pojavljuje lakoća, apetit se značajno smanjuje, sve do preskakanja uobičajenog obroka.
Jabučni ocat za mršavljenje - kontraindikacije
Postoji nekoliko opasnosti u ovoj prehrani - žgaravica, probavni problemi, bol u želucu i crijevima. Ne možete u potpunosti odbiti hranu, vaša prehrana treba biti raznolika svježim povrćem i voćem, ograničavajući masna i slatka jela, brašno i slatku hranu. Nemojte težiti postizanju rekordnog gubitka težine povećanjem koncentracije octa ili povećanjem dnevne doze, jer u protivnom može završiti banalni gastritis.
Prije dijeta, trebali biste se posavjetovati sa stručnjakom kako biste isključili očite kontraindikacije. Dijeta s ocatom strogo je kontraindicirana osobama s visokom kiselinom, čirom na želucu i dvanaesniku, s gastritisom. Kiselo okruženje također negativno utječe na zubnu caklinu - stoga je najbolje da pijete jabučni ocat za mršavljenje, otopljen u vodi, kroz cijev. Nakon što morate isprati usta vodom.
Usput, u Americi se uspješno koriste posebni programi za liječenje gastritisa ocatom - ali pod nadzorom liječnika i uz točnu provedbu posebnog programa. Ne eksperimentirajte sami!
Još jedan način korištenja jabučnog octa za mršavljenje - oblozi koji sagorijevaju masnoću
Octeni oblozi pomažu smanjiti težinu u složenoj terapiji mršavljenja, a odličan su i profilaktički lijek protiv celulita, strija na trbuhu i bokovima. Da biste pripremili otopinu, ocat pomiješajte na pola s vodom. Upotrijebite tanku prirodnu tkaninu - namočite je u otopini, stisnite i omotajte torzo i noge, namotajte prianjajući film na vrh i zamotajte u toplu deku. Pričekajte 30-40 minuta, isperite otopinu i nanesite anticelulit. Osim obloga, uspješno se mogu trljati, komprimirati.
komentari
