Kivi ili „kineska ogrozda“ naziva se bobica.
Biljka je podrijetlom iz Srednjeg kraljevstva, a trenutno se uzgaja u mnogim zemljama.
Egzotično voće - kivi zbog svojih korisnih svojstava i visokih ukusnih kvaliteta naširoko se koristi i u kuhanju i u tradicionalnoj medicini.
Kivi: sastav, sadržaj kalorija i metode upotrebe
Svijetlo smeđi plod kivija, po izgledu s nešto nalik krumpiru, izuzetno je koristan za tijelo. Sadrži dvostruka dnevna doza vitamina C, Osim toga, kivi je bogat vitaminima A, B, E.
Tropsko voće - izvor kalija, kalcija, fosfora, magnezija, željeza itd.
Kivi sadrži bjelančevine, masti, ugljikohidrate, organske kiseline, dijetalna vlakna. Proizvod također sadrži vodu, zasićene masne kiseline, škrob, mono- i disaharide i pepeo.
Kalorični sadržaj kivija nije previsok i jest 47 kcal na 100 g proizvoda.
Korisna svojstva kivija čine prekomorsku bobicu neophodnom za jačanje imunološkog sustava. Kivi se koristi za prevenciju i liječenje raznih tegoba, kao i u kozmetologiji i kao ukusna komponenta raznih jela.
1. Kivi je dobar za prehlade., Svakodnevno korištenje samo jednog nasjeckanog voća (uz dodatak meda) ojačat će imunološki sustav. Jesti proizvod je najbolje prije spavanja.
2. Za prehlade pripremite ljekoviti koktel na bazi kivija. Da biste to učinili, bacite jedan kivi u mikser, par malih mrkve i nasjeckajte ih. U sastav se dodaje tekući med (1 velika žlica) i ulije se čaša kefira. Prije spavanja piju ukusan i zdrav kikvin koktel.
3. Za čišćenje organizma od štetnih tvari dovoljno je pojesti 1-2 sitna ploda kivija prije obroka.
4. Proizvod pomaže riješiti žgaravicu, podrigivanje, jakost u želucu. Uz ove simptome, nakon svakog obroka, konzumiraju bobicu.
5. Pire od kivija koristan s opeklinama i mrazom, U slučaju oštećenja kože, usitnjeni plod pomiješajte u kašu, kombinirajte ga s maslinovim uljem (1 žličica) i nanesite na bolna mjesta.
6. Proizvod sadrži tvar blagotvorno djeluje na arterije, Svakodnevna upotreba 2-3 kivija smanjuje razinu štetnog kolesterola.
7. Korisna svojstva kivija omogućuju primjenu voća kad kašalj, U tom slučaju pripremite voćnu salatu. Sjeckani kivi posipati cimetom u prahu i dodati žlicu meda. Lagana vitaminska salata jede se noću, zaboravljajući na kašalj i nesanicu.
8. Kivi je izuzetno koristan za tijelo kod produljenog napada kašlja i dispneje. Izrađuju sirup s dodatkom meda i mljevenog anisa. Konzum konzumirajte vruće prije spavanja.
9. Da biste vratili snagu nakon bolesti, nanesite jelo od kivija, koje se priprema na sljedeći način: izrežite 4 mekana voća, pospite ih sezamovim sjemenkama, cimetom, đumbirom u prahu. Usitnjena metvica doda se u sastav. Jedite zdravu salatu, zalijevajte nezaslađeni jogurt.
10. Kivi se široko koristi. u kozmetologiji, Pomoću nje pripremite maske za čišćenje i njegu kože. Za suhu kožu npr. koristi ovu masku: nasjeckajte voće, dodajte mu nekoliko žlica sira s malo masnoće. Smjesa se nanosi na čisto lice i drži se 15 minuta. Zatim se sve ispere toplom vodom.
Još jedna maska za lice, Hranjiv. Kivi i banane nasjeckajte u kašu. Sastav dodaje malo domaćeg jogurta. Smjesa se nanosi na lice, kao što je uobičajeno, na 15 minuta, a zatim se ispere toplom vodom.
Kivi se koristi za nježni piling. Meko voće je mljeveno, nanosi se kružnim pokretima na kožu lica, ostavi nekoliko minuta, a zatim se ispere (prvo toplom, a zatim hladnom vodom).
Nanesite kivi i u sastavu maske od meda. Za njegovu pripremu gnječite voće i povežite ga s malom žlicom tekućeg meda. Maska se nanosi na čisto lice i ostavi se oko 20 minuta, nakon čega se provodi pranje. Maska od kivija meda daje koži svjež izgled, uklanja znakove starenja.
11. Kivi blagotvorno za zdravlje ljudi koji imaju psorijazu, Voće se jede kao jaje, prvo uklanjaju dio korita i žlicom odabiru kašu. Sama kore se koriste za podmazivanje zahvaćene kože. Trajanje postupka je 4-5 sati, nakon čega se koža ispere vodom.
12. Primijenjen je kivi za terapeutsko post, U nedostatku kontraindikacija, dani posta se provode na kiviju, kada tijekom dana jedu 1-1,5 kg ukusnih bobica u 4-5 doza. U isto vrijeme ne zaboravite piti puno čiste negazirane vode.
Jedan dan glačanja pomaže očistiti tijelo toksina i izgubiti težinu za 1 kg.
Sok od kivija - bolje znači normalizirati težinu. Sastav proizvoda uključuje glukozu i fruktozu, koji maksimalno povećavaju opskrbu energijom tijela. A biljna tvar aktinidin potiče brzi metabolizam, poboljšava probavu.
Vlakna i dijetalna vlakna daju dug osjećaj sitosti. Prekomorsko voće bogato je enzimima - prirodnim sagorjevačima masti.
Kivi odlično ide uz žitarice, mliječne proizvode, meso, ribu.
13. Tropsko voće se široko koristi. u kuhanju, Izrađuju deserte, koktele, salate itd.
Slatko i kiseli kivi idealan je za pripremu jela od mesa i ribe. Kivi ih ne samo ukrašava, već i daje poseban ukus poznatim proizvodima.
Kivi se koristi za pečenje keksa, kolača, muffina. Koristi se kao punjenje ili ukras.
Prekomorska bobica se prije konzumacije temeljito opere, razreže na dva dijela i uz pomoć male žlice pojede meso.
Ako se pripremaju salate i peciva, kiviju se prethodno ogulju i režu proizvod na kockice, trakice i krugove.
A za pravljenje umaka, previše mekano voće jednostavno se zgnječi vilicom, a čvršće mikserom.
14. Kineski liječnici već dugo koriste sok od kivija u ljekovite svrhe. Primjena proizvoda u naše vrijeme nije izgubila na važnosti. Sok od kivija smanjuje reumatske bolove, sprječava stvaranje kamenaca u bubrezima, poboljšava probavu i do neke mjere umiruje.
Nevjerojatno ali redovita upotreba Sok od kivija upozorava na ranu sijedu kosu.
Žene koje imaju poteškoća sa začećem koriste sok od kivija za održavanje zdravlja. Zbog bogatog vitaminskog sastava proizvoda (ako se stalno konzumira) uvelike povećava mogućnost trudnoće.
Kivi: kakva je korist za tijelo?
Kivi je proizvod, na istraživanju korisnih svojstava od kojeg su radili znanstvenici iz različitih zemalja Otkrili su da je voće sposobno aktivno sagorjeti masne kiseline.
Uz to, eksperimentalno je dokazano da kivi pomaže smanjiti promuklost, kašalj, kratkoću daha, curenje iz nosa.
Bobica sadrži enzime koji ubrzavaju metaboličke procese u tijelu, a također razgrađuju potkožne "naslage".
Kivi je dobar zbog svojih dijetalnih svojstava. Preporučuje se dijabetičarima..
"Kineska ogrozda" zbog sastavnog kolagena, vitamina C, luteina, odgađa proces starenja. Voće je jednostavno neophodno za očuvanje ženske ljepote.
Pored navedenog, kivi je sposoban da:
• ojačati imunološki sustav
• povoljno djeluje na koštano i mišićno tkivo
• neutralizirati učinke toksina
• ojačati živčani sustav
• imaju antimikrobni i antioksidativni učinak
• poboljšati probavljivost proteina
• vratiti fizičku snagu
• ublažiti probleme sa stolicom
Kivi: kakva je šteta za zdravlje?
Uz sve prednosti kivija za zdravlje, još uvijek postoje određena ograničenja uporabe proizvoda, znajući da možete izbjeći neželjene posljedice.
Prvo, Kivi se ne smije zlostavljati. Dovoljna količina voća dnevno - 1-2 komada.
Drugo, bobica ne preporučuje se kod čira i ljudi koji pate od gastritisa. Kivi sadrži voćne kiseline koje mogu negativno utjecati na oboljelu želučanu sluznicu.
Treće, zbog laksativnih svojstava kivija ne smije se koristiti kod proljeva kako ne bi pogoršali ionako neugodne simptome.
Berba - pravo skladište vitamina. Visoki sadržaj vitamina C može izazvati alergije kod ljudi sklonih takvim.
Kivi za djecu: dobar ili loš?
Kivi je izuzetno koristan za zdravlje djece. Bogati vitaminski sastav proizvoda omogućava vam:
• ojačati imunitet djeteta
• povećavaju otpornost tijela na viruse
• smanjenje visokog krvnog tlaka
• ojačati srce
• ublažiti zatvor
• sprečavaju bubrežne kamence
• za raznolikost izbornika dijabetičara
Preporučena dob u kojoj se kivi može dati djeci je 2 godine. Roditelji, unoseći prekomorski plod u djetetovu prehranu, trebali bi pomno pratiti bebinu reakciju na to.
Kivi dajte u slučaju da je dijete već okusilo bananu i nije bilo negativnih reakcija. Količina pojedenih voća dnevno ne smije prelaziti 1-2 ploda.
Maloj djeci daju se kivi sa žlicom kao desert, a onima starijima daju se međuobrok. Kivi odlično ide uz žitarice, mliječne proizvode, meso, ribu.
Zreli, malo mekani plodovi bez vidljivih nedostataka donijet će djetetu maksimalnu korist. Zrelo voće ne može se čuvati više od 2 tjedna u hladnjaku. Počevši ih davati bolje s malom porcijom, promatrajući reakciju djeteta.
Kivi je štetan za djecu s bolestima probavnog sustava, alergijama.
Neprimjetan po izgledu, ali karakteriziran visokim ukusom, bogatim sastavom i niskim kalorijskim sadržajem - Kivi ljudi već dugo koriste.
Neugledna, ali izuzetno ukusna i zdrava bobica - kivi stekao je popularnost u cijelom svijetu. Redovita konzumacija (ne više od 3 voća dnevno) primjetno poboljšava imunološki sustav, doprinosi brzom oporavku, služi kao izvrsna prevencija mnogih bolesti.
