Budući da se datum dospijeća približava, vjerojatno ste veseli gubitku trbuha i dodatne težine bebe.
Ali postoji jedna stvar koju nećete očekivati da izgubite: vaš debeli, sjajni bravarije za trudnoću.
Nije vaša mašta. Većina žena smatra da trudnoća čini kosu gušća. A to nije stres od novorođenčeta koji uzrokuje ispadanje vaše kose! Evo što ima s vašom kosom trudnoće, što možete očekivati nakon poroda, i što možete učiniti u vezi toga.
Kako se hormoni mijenjaju tijekom trudnoće i poroda
Tijekom trudnoće hormoni se dramatično mijenjaju.
Jedan od prvih koji se širi je ljudski korionski gonadotropin, ili hCG. To je hormon vaš test trudnoće mjeren i njen porast razine pokazuju da ste trudni. Trudnoća također uzrokuje porast razine drugih hormona, uključujući estrogen, progesteron, oksitocin i prolaktin. Volumen krvi također je porastao tijekom trudnoće, čak do 50 posto veće količine od normalne do datuma dospijeća.
Neposredno nakon rođenja vašeg djeteta, nekoliko se razina hormona pada brzo, uključujući estrogen i progesteron. Ti hormoni će se gotovo vratiti na normalnu razinu unutar 24 sata nakon rođenja, iako će prolaktin ostati visok dok god dojite.
Vaša količina krvi također se smanjuje, ali pad je postupniji. Vraća se u normalu nekoliko tjedana nakon što beba stigne.
Kako hormoni utječu na vašu kosu
Hormoni su najveći razlog za promjenu kose trudnoće i gubitak kose nakon poroda.
Tijekom trudnoće, vaša visoka razina estrogena spriječila je vašu uobičajenu stopu gubitka kose. Normalno, kosa ispada u malim količinama svaki dan. Tijekom trudnoće gubitak kose se smanjuje. Učinak je povezan povećanom količinom krvi i cirkulacijom krvi, što također uzrokuje da vam kosa padne ispod normalne.
Zato, nakon što dijete stigne i vaše razine hormona pada, vaša kosa je za izgubljeno vrijeme izbacivanja iz mnogo većih grudica nego što obično radi. Ukupni volumen vašeg gubitka kose vjerojatno nije više nego što ste izgubili tijekom proteklih devet mjeseci, to se čini kao da se to događa odjednom.
Postpartum gubitak kose može postaviti bilo koji dan nakon što beba stigne, a ponekad se nastavlja sve dok godinu dana. Obično se vrti oko 4 mjeseca, pa ako je beba stara nekoliko mjeseci i još uvijek gubiš kose dlake, to ne znači da je vrijeme za paniku!
Pacijenti nakon tretmana kose pokušavaju
Normalno je da vaša kosa ispadne nakon trudnoće. Ako se ne brinete, ne morate ništa poduzeti da biste je liječili. I, nažalost, nema ničega što se pokazalo da spriječava ili sporo gubi kosu nakon poroda. No, ako vam gubitak kose gnjavi vas, postoje tretmani kojima možete pokušati učiniti vašu kosu punijom i zdravijom.
1. Preskočite styling
Zagrijavanje vaše kose sa sušilom ili kovrčavim željeza može učiniti da izgleda tanji. Pokušajte se zadržati na elegantnom stylingu i pustite kosu da se osuši na zraku sve dok se stanjivanje ne ugasi.
Čvrsto četkanje također može uzrokovati ispadanje kose u većim skupinama, stoga budite nježni prilikom četkanja i ne četkajte više od jednom dnevno. Možete upotrijebiti dodatno vrijeme da se omotati bebu ili da se nadoknadi!
2. Dobro jesti
Uključivanje raznolikog voća, povrća i zdravih bjelančevina u vašu prehranu je najbolji način da provjerite je li vaše tijelo dobilo sve potrebne hranjive tvari.
Prehrambene proizvode koje su neke od njih predložile za poboljšanje zdravlja kose uključuju tamno zeleno lisnato zeleno bilje (za željezo i vitamin C), slatki krumpir i mrkva (za beta karoten), jaja (za vitamin D) i ribu (za omega-3 i magnezij).
3. Uzmite vitamine
Vitamini ne smiju biti nadomjestak za raznovrsnu prehranu, pogotovo kada ste novu mamu s djetetom za njegu. Ali oni mogu pomoći kao dodatak ako vaša prehrana nije dobro uravnotežena. Dok nema određenih vitamina koji utječu na gubitak kose, oni su važni za cjelokupno zdravlje. Često se preporučuje da nastavite svoje prenatalne vitamine nakon rođenja bebe, posebno ako dojite.
4. Koristite volumizing šampon
Iako ne postoje dokazi za to, kondicioniranje šampona ponekad teži vašu kosu dolje i čine ga izgledaju tanji i zadebljaniji. Volumizori mogu dodati tijelo na kosu i pomoći vam da zadržite sjajni izgled.
Je li vaše postpartum gubitak kose normalno?
U većini slučajeva, vaš postpartum gubitak kose je potpuno normalno i ništa za brinuti.
Ako još uvijek vidite nakupine u vašem četkom za kosu nakon što beba pogodi 1. rođendan, preporučujemo vam da razgovarate s dermatologom kako biste bili sigurni da nema dodatnog uzroka gubitka kose.
