Što je povišeni krvni tlak?
Krvni tlak je mjerenje sile krvotoka prema unutarnjim zidovima arterija. Arterije su krvne žile koje nose krv iz srca prema ostatku tijela. Vene donose krv natrag u srce.
Nekontrolirani visoki krvni tlak (hipertenzija) oštećuje vaše arterije. Oštećene arterije manje su učinkovite u kretanju krvi kroz tijelo. Kolesterolni plak se također može oblikovati u ožiljnom tkivu nastalu dugotrajnom hipertenzijom.
Visoki krvni tlak je faktor rizika za moždani udar, srčani udar i druge kardiovaskularne probleme.
Uzroci visokog krvnog tlaka
Primarna ili esencijalna hipertenzija je kada se visoki krvni tlak razvija tijekom vremena bez jasnog uzroka.
Sekundarna hipertenzija je visoki krvni tlak s specifičnim ("sekundarnim") uzrocima. To može uključivati:
- problemi s bubrezima
- bolest štitnjače
- opstruktivna apneja za vrijeme spavanja
- stanje srca s kojim ste se rodili
- rijetke metaboličke poremećaje
Sljedeće također može povećati rizik od visokog krvnog tlaka:
- Prekomjerna težina ili pretilo
- pušenje
- sjedeći način života
- pio previše alkohola
- konzumirajući previše natrija
- starost
Povijest obitelji hipertenzije je također glavni faktor rizika za visoki krvni tlak.
Liječenje visokog krvnog tlaka
Možda ćete smanjiti krvni tlak kroz promjene načina života. Te promjene mogu uključivati:
- mršavjeti
- smanjenje unosa natrija
- redovito vježbanje
- poboljšanje kvalitete vašeg sna
- smanjujući potrošnju alkohola na umjerenu ili nisku razinu
Ako trebate znatno smanjiti krvni tlak, vjerojatno će vam trebati drugi lijekovi i promjene načina života.
Uobičajeni lijekovi za liječenje hipertenzije uključuju:
- diuretici
- blokatori kalcijevih kanala
- beta-blokatori
- angiotenzin-konverzijski enzim (ACE)
- blokatori angiotenzinskih receptora (ARBs)
Lijekovi su najučinkovitije ako su dio cjelokupnog plana liječenja. Vaš plan liječenja trebao bi se baviti drugim kardiovaskularnim rizicima kao što su pušenje, pretilost i visoki kolesterol.
Statini i visoki krvni tlak
Vaš liječnik može propisati lijekove koji će vam pomoći u kontroli krvnog tlaka. Statini su tip lijekova koji se obično koriste za snižavanje kolesterola.
Statini su dizajnirani da spuste svoj lipoprotein male gustoće (LDL) ili "loš" kolesterol. Oni to čine smanjenjem kolesterolne ploče koja se formira u arterijama.
Kolesterol plaka sužava putove krvi. To smanjuje količinu krvi koja dopire do vaših organa i mišića. Kada arterija postane blokirana, može doći do ozbiljnih zdravstvenih problema.
Ako je blokirana koronarna arterija, nastaje srčani udar. Ako je protok krvi u mozak blokiran, dolazi do moždanog udara.
Vrste statina
Postoji nekoliko različitih vrsta statina. Glavna razlika između njih je njihova moć. Vrsta statina koju propisuje vaš liječnik prvenstveno se temelji na vašoj LDL razini:
- Ako je vaš kolesterol vrlo visok, može se propisati jači statin kao što je rosuvastatin (Crestor).
- Ako vaš LDL kolesterol treba samo manji smanjenje, može se preporučiti slabiji statin kao što je pravastatin (Pravachol).
Tko bi trebao koristiti statine?
Statini najbolje koriste ljudi koji imaju obiteljsku povijest kardiovaskularnih bolesti i visoki rizik od srčanih problema.
Prema American College of Cardiology i American Heart Association, možete imati koristi od statina ako imate:
- kardiovaskularnih bolesti
- vrlo visoki LDL kolesterol
- dijabetes
- visoki 10-godišnji rizik od srčanog udara (LDL iznad 100 mg / dL)
Učinci statina s promjenama načina života
Ako imate visoki krvni tlak trebali biste napraviti važne promjene načina života koje pomažu poboljšati učinke statina.
Važno je redovito vježbanje i održavanje uravnotežene prehrane. Kardio vježbe koje potiču protok krvi i zdravlje srca su osobito korisne. Neki primjeri toga su trčanje, biciklizam i hodanje.
Visoki krvni tlak također može biti poboljšan tako što ćete ostati daleko od masne, slatke i slane hrane. Neki primjeri hrane koji pomažu u snižavanju visokog krvnog tlaka su:
- lisnato povrće
- bobičasto voće
- krumpir
- repe
- zobena kaša
Izbjegavajte pušenje i teški alkohol.
Ostale prednosti statina
Prema Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, statini mogu učiniti više za vaše arterije nego samo niži kolesterol. Predlaže da statini mogu pomoći smanjiti rizik suženih arterija. Oni to čine tako što su zdravi mišići podloge arterija.
Oni također mogu smanjiti depozite fibrina u arterijama. Fibrin je vrsta bjelančevina uključenih u stvaranje krvnog ugruška.
Prema Arhivu interne medicine, čak i uz skroman napredak u krvnom tlaku zbog uporabe statina, rizik od srčanog udara i moždanog udara i dalje će se smanjiti. Sve što vam pomaže smanjiti rizik čak i malo je dobrodošlo, pogotovo ako imate visoki rizik od kardiovaskularnog događaja.
Statini rizici i upozorenja
Većina ljudi tolerira statine prilično dobro. Poput svakog lijeka, oni imaju neke potencijalne nuspojave:
- Najčešći nuspojav statina je bol u mišićima. Međutim, bol često odlazi dok se tijelo prilagođava lijeku.
- Postoji i mali rizik od povišene razine šećera u krvi i "neizrazitog" razmišljanja na statinima. Ovi simptomi se ne pojavljuju u većini bolesnika, i obično nestaju ako prestanete uzimati lijek.
Izbjegavajte miješanje statina s grejpom. Grejpfrut uzrokuje povećanje nuspojava lijekova. To bi vam moglo dovesti do rizika od loma mišića, oštećenja jetre i zatajenja bubrega. Više blagih slučajeva može uzrokovati bol u zglobovima i mišićima.
Grapefruit potiskuje enzim koji obično pomaže tijelu procesu statina. Ovaj enzim uravnotežuje koliko se odlazi u krvotok. Grejpfrut može uzrokovati veće količine lijeka u krvotoku.
Točna količina grejpa koja treba izbjegavati sa statinima je nepoznata. Većina liječnika sugerira da je izbjegavanje ili konzumiranje u vrlo malim, umjerenim dozama.
Također treba izbjegavati pušenje cigareta prilikom uzimanja statina. Prema jednoj studiji, pušenje smanjuje pozitivne učinke statina. Pušači su imali 74 do 86 posto veći rizik od događaja.
Razgovarajte sa svojim liječnikom
Ako se krvni tlak treba značajno smanjiti, vaš će liječnik vjerojatno preporučiti druge lijekove i promjenu načina života.
Ako su razine LDL kolesterola u normalnom ili zdravom rasponu, ne biste trebali uzimati statin samo za druge prednosti (poput skromnih smanjenja krvnog tlaka).
Srce-zdrava prehrana i redovita vježba većina dana u tjednu dio su recepta za bolji krvni tlak i kolesterol. Razgovarajte sa svojim liječnikom o promjenama načina života i lijekovima kako biste dobili svoj krvni tlak pod kontrolom.
