Zašto koristiti vlagu?
Moisturizer djeluje kao zaštitna barijera za vašu kožu, održavajući ju hidratiziran i zdrav. Iako postoji tendencija da bude zbunjen o potrebi za hidratantnom krpom na prvom mjestu, većina stručnjaka preporučuje da ga koriste svakodnevno. Osim održavanja dobre prehrane i upravljanja stresom, Mayo Clinic savjetuje upotrebu "hidratantne kreme koja odgovara vašoj vrsti kože i čini vašu kožu izgledaju i osjećaju mekanu" za učinkovit režim njege kože.
Saznajte viĹĄe o odstupanju od vapno do harmonije, sjajne koĹľe.
Koja je Vaša vrsta kože?
Dobar tretman za njegu kože uključuje dnevnu hidratantnu zaštitu i zaštitu od sunca za borbu protiv slobodnih radikala i odbijanje ultraljubičastih (UV) zraka od sunca. Američka akademija dermatologije preporučuje hidratantnost nakon kupanja kako bi vaša još vlažna koža zapečatila vlagu.
Na temelju različitih razloga, uključujući gene i (lakše upravljive) čimbenike poput prehrane, vaša vrsta kože spada u jednu od pet kategorija. Najčešći tip žena je kombinacija.
Važno je upoznati vašu vrstu kože kako biste bili sigurni da stavljate prave stvari na vaše lice. Vrlo suha koža vjerojatno neće imati koristi od proizvoda koji sadrže vodu; suša koža će cijeniti teže moisturizers za upijanje što više vlage što je više moguće.
Odredite vrstu kože:
- suho (će imati koristi od teže, nafte-based moisturizer)
- licemjeran (će imati koristi od lakših, vodenih hidratora)
- zreo (će imati koristi od ulja na bazi moisturizers za očuvanje vlage)
- Osjetljiv (će imati koristi od umirujućih sastojaka, poput aloe, koji neće biti oštri na koži)
- Normalna / kombinirana (će imati koristi od lakše, vodeni hidratantni)
Ako niste sigurni u vrstu kože, možete proći jednostavan test. Sve što je potrebno je nekoliko dijelova tkiva papira i par minuta svojeg vremena. Nakon što pritisnete papir na različita područja lica, možete odrediti vrstu kože, na temelju količine ulja koju je papir podigao.
Kviz za vrstu kože
Smjernice FDA za kozmetiku
Što razdvaja skupo, lijepo pakirani proizvod od inačice od 10 dolara pronađenih na vašem lokalnom policama za drogerije? Ponekad, ne mnogo. Ne vjerujemo da oznake cijena određuju kvalitetu. To su sastojci koji su važni. Dobra hidratantna zaštita štiti vas i ne sadrži štetne sastojke.
Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne nosi čvrst stisak nad kozmetikom, što ga čini nezgodnim povjeriti koje proizvode koristiti za vaše lice. Dok kozmetika ne mora biti odobrena od FDA da ide na tržište, postoji srebrna podstava: FDA zahtijeva od proizvođača da navedu sastojke na etiketi "kako bi potrošačima omogućio donošenje informiranih odluka o kupnji".
To je rekao, čitanje sastojaka može biti složeno kao dešifriranje drevnog Grka. Postati pametni sastojak može vam pomoći da razumijete što je u boci ili staklenku prije nego što odlučite staviti bilo što na vaše lice.
Bez mirisa ili neusporediv
Bez mirisa obično znači upravo to: nijedan miris nije dodan u proizvod. Međutim, čak i proizvodi bez mirisa nisu uvijek mirisi. Prirodni sastojak ili eterično ulje, djelujući kao miris, možda nisu navedeni kao takvi. Mnogi mirisi su sintetički i maskiraju toksini koji mogu doprinijeti kožnim reakcijama i alergijama.
bez mirisa proizvodi mogu uključivati i miris. Za maskiranje neugodnih kemijskih mirisa, proizvodi mogu uključivati dodatne sintetičke mirise koji mogu izazvati alergijske reakcije. Mnogi "prirodni" sastojci mogu također biti vrebali na naljepnicama sastojaka prikriveni kao mirisi.
Aktivni ili neaktivni sastojci
Aktivan sastojci, jednostavno staviti, čine proizvod učiniti ono što namjerava učiniti. Hidratant koji blokira UV zrake može uključivati titan oksid, koji djeluje kao glavni agens za zaštitu od sunca. neaktivnih sastojaka pomoći, ali se ne bore protiv sunčevih zraka, u ovom slučaju. Neaktivni sastojci pomažu u stvaranju konačnog proizvoda (bilo da se radi o tabletu, tekućini ili obliku vrhnja).
Non-comedogenic
Proizvod koji navodi ovaj pojam na etiketi tvrdi da ne začepljuje ili bez ulja. U suštini, to znači da dok proizvod razbije višak ulja, neće ukloniti vašu kožu vlage.
hypoallergenic
Hipoalergenski se odnosi na proizvod koji uzrokuje manje alergijskih reakcija kod potrošača. Međutim, gledanje ove riječi na paketu ne jamči oznaku sigurnosti u usporedbi s proizvodima koji nisu označeni kao hipoalergijski. Budući da su kozmetičke smjernice ne krute, proizvođači mogu zahtijevati da proizvod bude hipoalergenski, no FDA ne zahtijeva da proizvođači pružaju podršku tim tvrdnjama.
Dakle, što možete učiniti? Ako ste u prošlosti imali reakciju od nekih sastojaka, provjerite naljepnicu ovih proizvođača alergijskih tvari su koje FDA traži za popis svih sastojaka na ambalaži.
Prirodno ili organsko
prirodni proizvodi koriste sastojke koji dolaze iz botaničkih izvora (i mogu ili ne smiju koristiti kemikalije). Organski proizvodi tvrde da imaju sastojke koji se uzgajaju bez kemikalija, pesticida ili umjetnih gnojiva. Nažalost, loše smjernice FDA čine većinu proizvoda osjetljivim na zabludu naljepnica, a prirodni i organski proizvodi nisu nužno bolji.
Da biste prekinuli zbrku, možete pročitati pregled dolje navedenih organskih smjernica za certificirane organske proizvode USDA:
- 100% organski: to je neobavezno, ali ti su proizvodi kvalificirani za korištenje USDA organskog pečata; moraju se koristiti proizvodi koji nose taj pečat organski proizveden sastojaka (ne računajući vodu i sol).
- Organski: proizvodi označeni "organskim" sadržavaju barem 95 posto organskog sastojci (ne računajući vodu i sol) i mogu prikazati Organski pečat; kao i za ostale sastojke, oni moraju biti iz odobrenih, ne-poljoprivrednih tvari, ili od neorganski proizvedenih poljoprivrednih proizvoda.
- Proizvedeno s organskim sastojcima: sadrži barem 70% organskog sastojci, ali proizvodi ne mogu koristiti USDA Organic Seal; ovim proizvodima dopušteno je da navedu "do tri od organskih sastojaka ili" hrane "na glavnoj ploči zaslona."
- Manje od 70 posto organskih sastojaka: proizvodi ne mogu koristiti organsku pečat ili koristiti riječ "organski" bilo gdje u glavnom paketu proizvoda (organski proizvedeni sastojci mogu biti navedeni).
Široki spektar
To znači da proizvod blokira UVB i UVA zrake od sunca. Iako nisu svi moisturizers sadrže krema za sunčanje, mnogi proizvodi sada nude ovu kombinaciju dva u jednom. Ako ne koristite hidratantnu kremu koja se bori sa sunčevim zrakama, prvo nanesite hidratantnu kremu, a zatim pratite krema za sunčanje.
parabena
Parabeni su konzervansi koji daju kozmetici duži rok trajanja. Na naljepnici možete vidjeti ove uobičajene parabene u kozmetici: metilparaben, propilparaben i butilparaben, sve što se smatra "sigurno za upotrebu u kozmetičkim proizvodima na razinama do 25 posto", prema The Cosmetic Ingredient Review (CIR).
Koristi se u raznim ljepotama i proizvodima za njegu kože, parabeni su proučavani zbog njihovih potencijalnih zdravstvenih rizika, temeljeni na zabrinutostima da oponašaju estrogen, što zauzvrat može dovesti do raka. Kako parabeni nisu navedeni na popisu National Organic Program (NOP) USDA, oni se i dalje mogu uključiti u proizvode označene kao organski.
Trenutno, FDA tvrdi da parabeni ne predstavljaju ozbiljan zdravstveni rizik koji zahtijeva njihovo uklanjanje iz kozmetičkih proizvoda. Na temelju studija, FDA tvrdi: "Iako parabeni mogu djelovati slično estrogenu, pokazalo se da imaju mnogo manje estrogenske aktivnosti od prirodnog estrogena u tijelu." Parabeni se smatraju sigurnima na niskim razinama, prema CIR-u, u rasponu od 0,01 do 0,3 postotak u kozmetici.
ftalati
Ftalati se nalaze među raznovrsnim proizvodima - od mirisa, losiona i dezodoransa do igračaka i pakiranja hrane - i izazvali su zabrinutost zbog potencijalnih zdravstvenih rizika, uključujući smanjenu plodnost. Zbog sve veće javne anksioznosti postignut je napredak u poticanju testiranja i federalnoj regulaciji. Proučavanje kampanje za sigurnu kozmetiku iz 2008. godine pokazalo je da dio kozmetičke industrije smanjuje upotrebu ftalata u proizvodima. Ova široko primijenjena i široko istražena kemikalija je proučavana uglavnom u glodavcima, te u ograničenim volonterskim studijama kod ljudi. Prema američkom savezu za kemiju, rezultati ukazuju da su zabrinutosti uzrokovane rakom u ftalatima više jedinstvene glodavcima nego ljudima. Izvještaji Državnog Nacionalnog toksikološkog programa o šest od sedam ftalata koje je pregledao pronašli su rizik da ljudski reproduktivni i razvojni zdravlje bude "minimalan".
Saznajte više o čitanju oznaka na kozmetici.
Pregled proizvoda
Može biti teško prevrtati kroz vrtoglavu listu sastojaka kako biste utvrdili koji su proizvodi najsigurniji za vašu kožu. Kako bi pomogao u vašem pretraživanju, Healthline je provjerio dostupne opcije u ljekarnama i supermarketima, a imao je i dermatolog dr. Judita Hellmana iz Mt. Sinai bolnica izvagati. Pročitajte našu preporučenu listu lica krema.
Za osjetljivu kožu
Preporučuje zdravlje: Eucerin Everyday zaštitni losion za lice SPF 30 za osjetljivu kožu
Testeri za muškarce i žene pozdravili su ovaj svilenkasto glatki, bezzračan losion koji također sadrži cinkov oksid i titanijev dioksid za zaštitu od sunca. Dovoljno svjetla za osjetljivu kožu, dovoljno jaka da blokiraju sunčeve zrake, kremasta tekstura dobro se uklapa u dugotrajnu pokrivenost.
Runner Up: lagani ovlaživač
Preporučuje zdravlje: Alba Botanica Aloe & zeleni čaj bez ulja za vlažnost
Iako je usmjerena prema svim tipovima kože, ova lagana, osvježavajuća formula sadrži certificirane organske sastojke aloe vera, zeleni čaj i humectants (koji privlače vlagu), dovoljno nježni za tipove kože koji se ne mogu nositi s debljim moisturizers. Rekao je jedan ispitivač, "nije glunky ili sticky, i nakon što ga trljati, ne možete reći da je tamo."
Za suhu kožu
Preporučuje zdravlje: Neutrogena intenzivna dnevna vlažnost SPF 15
Vrlo suha koža će upijati ovu hidratantnu kremu koja dvostruko hidrira i nudi zaštitu od sunca pomoću titanovog dioksida. Rekao je jedan ispitivač ove hranjive i "definitivno intenzivne" formule: "Nekoliko sati u dan moje lice još je bilo glatko".
Za kombinaciju / masnu kožu
Preporučuje zdravlje: Da to Tomatoes dnevni balansirajući ovlaživač
Prepun glavnih sastojaka organske rajčice, crvenog čaja i lubenice, ova slatko-mirisna formula ispiru u kožu za laganu, glatku završnu obradu. Rezultati su neposredni. Formula balansira masnu kožu, otkrivajući blistav sjaj.
Za zrelu kožu
Preporučuje zdravlje: Olay Regenerist UV obnavljajući losion sa SPF 50
Potentna i moćna, ova debela, ali svilenkasta krema također nudi intenzivnu zaštitu od sunca. Formula hidratizira, kombinirajući anti-inflamatorne i anti-aging sastojke za smirivanje i ton kože, te štiti, pomoću širokog spektra SPF 50 blokira UV zrake.
Za žene
Preporučuje zdravlje: Burt's Bees dnevna dnevna krema SPF 15
Izrađena s matičnom mliječom za obnovu i pomlađivanje, ova tanka formula je pohvaljena za "glatko i svilenkasto". Lagani losion pruža izvrsnu bazu prije nanošenja temelja, plus titanijev dioksid i cinkov oksid osiguravaju zaštitu od UVA / UVB. Rekao je jedan tester, "SPF pokrivenost možda neće biti dovoljno za jedan dan na plaži, ali je izvrsna za svakodnevnu zaštitu".
Za muškarce
Preporučuje zdravlje: Neutrogena muška osjetljiva koža bez ulja bez vlage SPF 30
Izvrsno za dane na plaži. Iako nije vodootporan, ovo lagano hidratantno sredstvo s SPF-om bliži se vlagom i blokira UV zrake kako bi vas mladi izgledali. Rekao je jedan tester, "Osjeća se lagano, a ne nadražuje čak i najosjetljiviju kožu."
Za svakoga
Preporučuje zdravlje: Cetaphil Dnevni losion za lice s SPF 15
Primijetio je jednog ispitivača: "Ja zaboravljam staviti kremu za sunčanje, ali mnogo sam bolje sjetiti se da se vlaži." Ova formula u dvije točke imala je blagi miris krema za sunčanje; ali lagani ovlaživač bio je nježan i osvježavajući. Iako se dulje vrijeme na suncu, preporučujemo da se ponovo prijavite za krajnju pokrivenost.
