U takvom mobilnom društvu zajedničko je da roditelji žive diljem zemlje, a ne preko ulice, čineći dugoročno skrbništvo činjenicu života za mnoge ljude. Zapravo, prema US Department of Health i Human Services (HHS), oko 14 milijuna Amerikanaca bit će dugoročni skrbnici do 2012. To je užasno puno putovanja koje članovi "sendvič generacije" moraju dodati na svoje već punih ploča, budući da se bave karijerama i djeci.
Dok su odgovornosti za skrbništvo tradicionalno pale više na ženska ramena, Nacionalni institut za starenje (NIA) izvještava da sada muškarci predstavljaju gotovo 40 posto njegovatelja. Prema NIA-u, bez obzira na vaš spol, dohodak, dob, socijalni status i zaposlenost, u nekom trenutku svog života možete preuzeti odgovornost za skrbništvo. A ako živite više od sat vremena od starijih članova obitelji ili onih koji vam možda trebaju vašu pomoć, možda ćete se naći u ulozi skrbnika na daljinu. Evo nekoliko ideja koje pomažu u sprječavanju izgaranja i povećanju uloge podrške za skrbnike na daljinu.
Prvo se brinite za sebe
Važno je da svoje zdravlje i wellness postanete prioritet. Ne možete učinkovito pomoći drugima ako zanemarite svoje vlastite potrebe. Ako ne uzmete vremena da pravilno jedete, dovoljno sna, vježbate i dopustite dovoljno zastoja za sebe, skrbništvo će vas brzo spaliti. Vaš stariji roditelj neće imati koristi od vaše pomoći kada pokrenete dim, pa se isplati biti oprezan.
Napiši domaću zadaću
Jedan od načina na koji možete biti aktivni s udaljenosti je istraživanje o specifičnoj situaciji vašeg roditelja. Saznajte o svim uvjetima ili simptomima s kojima se suočava vaš roditelj, kao i tretmanima i resursima koji bi mogli biti dostupni u blizini. NIA preporučuje da jedan član obitelji bude određen za dobivanje pisane dozvole za pristup medicinskim i financijskim podacima vašeg roditelja. Držite točne i ažurirane zapise o svim podacima koji se odnose na njihovu brigu.
Planirati unaprijed
Kada putujete na dugo putovanje za njegovanje, postaje još važnije da mislite preko logistike prije dolaska. Postavite jasne i realne ciljeve za ono što želite ostvariti tijekom svog boravka. Razgovarajte sa svojim roditeljima i njihovim primarnim skrbnicima kako biste utvrdili koje su njihove najhitnije potrebe i kako vam najviše pomoći tijekom vašeg boravka. Nemojte biti nadmoćni - spremite niže prioritete za buduće posjete.
Provoditi vrijeme zajedno
Iako je glavna svrha vašeg putovanja je osigurati da se prisustvuje medicinskim potrebama vašeg roditelja, i vi ćete uživati u vašem posjeti više ako napravite neko vrijeme da zajednički rade stvari koje nisu vezane uz skrb. Pronađite jednostavne i opuštajuće aktivnosti koje možete učiniti s vašim roditeljem kako bi vam vrijeme bilo posežno za oboje.
Za dodatne informacije i resurse o dugotrajnom zbrinjavanju, obratite se upravitelju starenja starijih osoba i njihovim skrbnicima putem lokalne i državne agencije. Možete pronaći Eldercare Locator na adresi (800) 677-1116 ili www.eldercare.gov.
