Dok blizu 10 posto Amerikanaca ima dijabetes, postoji mnogo dezinformacija o bolesti. To je osobito slučaj kod dijabetesa tipa 2, najčešćeg oblika dijabetesa.
Ovdje su devet mitova o dijabetesu tipa 2 - i činjenice koje ih obaraju.
1. Dijabetes nije ozbiljna bolest.
Dijabetes je ozbiljna, kronična bolest. Zapravo, dva od tri osobe s dijabetesom umiru od epizoda povezanih s kardiovaskularnim bolestima, poput srčanog ili moždanog udara. Međutim, dijabetes se može kontrolirati odgovarajućim lijekovima i promjenama načina života.
2. Ako ste pretili, automatski ćete dobiti dijabetes tipa 2.
Biti prekomjerna težina ili pretilo je ozbiljan faktor rizika, ali postoje i drugi čimbenici koji vas stavljaju u povećani rizik. Imajući obiteljsku povijest dijabetesa, imaju visoki krvni tlak ili su sjedenje, samo su neki od ovih drugih čimbenika.
3. Vježbanje kada imate dijabetes samo povećava šanse da doživite nizak šećer u krvi.
Nemojte misliti da samo zato što imate dijabetes možete preskočiti na svom vježbanju! Vježba je ključna za kontrolu dijabetesa. Ako ste na inzulinu ili lijek koji povećava proizvodnju inzulina u tijelu, morate uravnotežiti vježbu s lijekovima i prehranom. Razgovarajte sa svojim liječnikom o izradi programa vježbanja koji odgovara vama i vašem tijelu.
4. Inzulin će vam naštetiti.
Inzulin je spasilac, ali je također teško upravljati nekim ljudima. Novi i poboljšani inzulin omogućava puno čvršći nadzor šećera u krvi s nižim rizikom od niskog ili visokog šećera u krvi. Međutim, testiranje razine šećera u krvi je jedini način da saznate kako vaš plan liječenja radi za vas.
5. Imajući dijabetes znači da vaše tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina.
Osobe s dijabetesom tipa 2 obično imaju dovoljno inzulina kada im se prvo dijagnosticira. Inzulin samo ne radi ispravno. To znači da inzulin ne uzrokuje da njihove stanice apsorbiraju glukozu iz hrane. Na kraju gušterača može prestati proizvoditi dovoljno inzulina pa će im trebati injekcije.
Oni s prediabetom često proizvode dovoljno inzulina, ali stanice tijela su otporne na njega. To znači da se šećer ne može pomaknuti iz krvi u stanice. Tijekom vremena, gušterača ne može proizvesti dovoljno inzulina kako bi se razina šećera u krvi u normalnom rasponu. To može uzrokovati napredovanje od prediabeta do dijabetesa tipa 2.
6. Dijabetes zahtijeva davanje sebe snimaka.
Dok lijekovi za injekcije zahtijevaju snimke, dostupni su i mnogi drugi tretmani. To uključuje inzulinske olovke, šećer u krvi i oralni lijekovi koji ne zahtijevaju injekcije.
7. Uvijek znam kada je moj šećer visok ili nizak pa ne moram testirati.
Ne možete se oslanjati na to kako se osjećate kada je u pitanju razina šećera u krvi. Možda se osjećate trzajno, bez glave i vrtoglavog jer je šećer u krvi slab, ili ćete se spustiti s prehladom ili griznicom. Možeš piti mnogo jer je glukoza visoka ili zato što imaš infekciju mokraćnog mjehura. Što duže imate dijabetes, manje su točni osjećaji. Jedini način da sigurno znate je provjeriti šećer u krvi.
8. Osobe s dijabetesom ne mogu jesti slatkiše.
Nema razloga da ljudi s dijabetesom tipa 2 ne mogu jesti slatkiše, sve dok se uklapaju u normalan plan obroka. Međutim, pokušajte jesti male dijelove i uključite ih u drugu hranu. To može pomoći usporiti probavu. Visoko šećerana pića i deserti brže se probavljaju i mogu uzrokovati brzi nadzor šećera u krvi. Kada se pojedete u velikim količinama ili sami, slatkiši mogu uništiti šokove u krvi.
9. Biti na inzulinu znači da ne morate mijenjati način života.
Kada se najprije dijagnosticira, šećer u krvi može se kontrolirati na odgovarajući način prehranom, vježbanjem i oralnim lijekovima. Na kraju, međutim, vaši lijekovi možda neće biti tako učinkoviti kao i oni, a vjerojatno ćete trebati injekcije inzulina kako biste kontrolirali razinu šećera u krvi. Upravljanje prehranom i vježbanjem s inzulinom vrlo je važno kako bi se razina šećera u krvi održala u svom ciljnom rasponu i kako bi se izbjegla komplikacija.
