U suvremenom svijetu postoji mnogo ljudi koji ozbiljno ovise o računalima i pametnim telefonima i koji stalno očekuju poruke prijatelja i kolega. To je, prema stručnjacima, ozbiljan stresni faktor. Pomoć pri uklanjanju situacije može pomoći u promjeni ponašanja. Stručnjaci preporučuju smanjiti broj pregleda e-pošte na tri puta dnevno i bolje reagirati na sva dostupna pisma nego na svako pojedinačno.
Postoje dokazi da ljudi koji stalno provjeravaju e-poštu ili se odazivaju pozivima uprave imaju slične neurološke znakove: nesanicu, glavobolju, pretjeranu anksioznost, umor, probleme s probavom. Ovi podaci omogućili su analizu medicinskih pokazatelja 124 volontera.
Većina su to bili studenti ili sveučilišni studenti. Ostali su radili na raznim područjima djelovanja. Neki sudionici eksperimenta provjeravali su svoju e-poštu ne više od tri puta dnevno, drugi dio - onoliko često koliko su mogli. Tada su grupe promijenile mjesta.
Kao rezultat toga, ispostavilo se da se oni koji su provjeravali poštu samo povremeno, psihološki osjećaju puno ugodnije.
