Što je izbjegavajući poremećaj ličnosti?
Osobe s poremećajem izbjegavajuće osobnosti (APD) imaju cjeloživotni uzorak ekstremne sramežljivosti. Također se osjećaju neadekvatno i preosjetljivi su na odbijanje. APD može uzrokovati psihijatrijske simptome koji stvaraju ozbiljne probleme s odnosima i radom.
Koji su simptomi izbjegavajućeg poremećaja ličnosti?
Ako imate APD, možda ćete imati poteškoća u interakciji s društvenim i radnim postavkama. To je zato što se možete bojati bilo što od sljedećeg:
- odbijanje
- neodobravanje
- Sram
- kritika
- upoznavanje novih ljudi
- intimni odnosi
- ismijavati
Možda ćete također imati problema s vjerovanjem da ljudi poput vas. Kada ste osjetljivi na odbijanje i kritiku, možete pogrešno interpretirati neutralne komentare ili radnje kao negativne.
Što uzrokuje poremećaj izbjegavanja ličnosti?
Uzrok APD-a i drugih poremećaja ličnosti nije poznat. Istraživači smatraju da bi genetski i okolišni čimbenici mogli igrati ulogu.
Tko je u opasnosti od izbjegavanja poremećaja ličnosti?
Nema načina da znate tko će razviti APD. Ljudi koji imaju poremećaj obično su vrlo sramežljivi kao djeca. Međutim, nije svako dijete sramežljivo razvijalo poremećaj. Isto tako, svaka odrasla osoba koja je sramežljiva nema poremećaj.
Ako imate APD, vaša sramežljivost vjerojatno je rasla kad ste starija. Možda ste došli do točke da ste počeli izbjegavati druge ljude i određene situacije.
Kako se dijagnosticira izbjegavajući poremećaj ličnosti?
Vaš liječnik vam može uputiti stručnjaka za mentalno zdravlje koji će vam postaviti pitanja kako biste utvrdili imate li APD. Da biste dobili dijagnozu s APD-om, vaši simptomi moraju početi najkasnije u ranom odrasloj dobi.
Morate prikazati i najmanje četiri od sljedećih karakteristika:
- Izbjegavate radne aktivnosti koje uključuju kontakt s drugima. To je zbog straha od kritike, neodobravanja ili odbijanja.
- Ne želite se povezati s drugim ljudima, osim ako ste sigurni da vam se sviđaju.
- Držite se u odnosima jer se bojite da ćete biti ismijani ili poniženi.
- Strah od kritiziranja ili odbijanja u društvenim situacijama dominira vašim mislima.
- Držite se ili potpuno izbjegavate društvene situacije jer se osjećate neprimjerenim.
- Mislite da ste inferiorni prema drugima, neumoljiv i neumrežen.
- Malo je vjerojatno da ćete sudjelovati u novim aktivnostima ili riskirati osobne rizike jer se bojiš neugodnosti.
Kako se liječi poremećaj izbjegavanja osobnosti?
Psihoterapija je najučinkovitija terapija za APD. Vaš terapeut može koristiti psihodinamičku psihoterapiju ili kognitivnu bihevioralnu terapiju. Cilj terapije je pomoći da prepoznate svoje nesvjesne uvjerenja o sebi i kako vas drugi vide. Ona također ima za cilj pomoći vam da bolje funkcioniraju na društveno i na poslu.
Psihodinamička psihoterapija
Psihodinamička terapija je oblik terapije razgovorom. Pomaže vam da postanete svjesni svojih nesvjesnih misli. Može vam pomoći da shvatite kako prošli doživljaji utječu na vaše trenutno ponašanje. To vam omogućuje pregled i rješavanje prošlih emocionalnih boli i sukoba. Zatim možete krenuti naprijed s zdravijim pogledom na sebe i kako vas drugi vide. Psihodinamička psihoterapija proizvodi trajne rezultate s prednostima koje se nastavljaju nakon liječenja.
Kognitivna bihevioralna terapija
Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) je još jedan oblik talk terapije. U CBT-u, terapeut vam pomaže prepoznati i zamijeniti nezdrava uvjerenja i misaone procese. Vaš terapeut će vas potaknuti da ispitujete i isprobate svoje misli i uvjerenja da biste vidjeli imaju li činjeničnu osnovu. Također će vam pomoći da razvijete alternativne, zdravije misli.
liječenje
FDA nije odobrila nikakve lijekove za liječenje poremećaja ličnosti. Međutim, vaš liječnik može propisati antidepresivne lijekove ako imate zajedničku depresiju ili anksioznost.
Kakvi su izgledi za izbjegavanje poremećaja ličnosti?
Osobe koje ne primaju liječenje za APD mogu se izolirati. Kao rezultat toga, oni mogu razviti dodatni psihijatrijski poremećaj, kao što su:
- depresija
- strah od otvorenog prostora
- problemima zloupotrebe tvari
Liječenje ne mijenja vašu osobnost. Najvjerojatnije ćete uvijek biti sramežljivi i imati neke poteškoće s društvenim i radnim interakcijama. No liječenje može poboljšati vaše simptome i pomoći vam u razvijanju sposobnosti povezivanja s drugima.
