Dramske kraljice iscrpljuju, zar ne?
Hvala ti što nisi jedan od njih. Naravno, obično ste u središtu pozornosti kada razgovarate s ljudima, ali to je samo zato što je ono što se događa s tobom prilično ludo.
Za početak, postoji tvoja bivša osoba koja je imala želju da se sviđa slika vašeg prijatelja na Facebooku neki dan. Ti uvijek znao imao je nešto za nju. Tada je ta strašna djevojka iz srednje škole naposljetku zanijela kad si je vidjela u sretnom satu. Nije li odrasla od mature? Očito ne. I vaš suradnik potpuno ima ga za vas. Svatko je čuo gadne glasine o kojima se širila oko tebe u uredu, zar ne?
Da. Ponovno ... u stvarnom vremenu, na tekstu, i svaki put kad se zajedno. Zapravo, isto vrijedi i za svu ostalu ludost u vašem životu. To je zato što si ti, prijatelju, draga kraljica.
Nemojte me krivo shvatiti: neka drama je zabavna, ali za vas, ona se prostire između konkurentskog sporta i vrlo zarazne droge. Vi svibanj napredovati na to, ali to također može biti problematično i stresno. Naposljetku, tko se stalno griping i gunđanje? (Jer to je ono što zapravo radiš.) I tko želi brinuti da će strpljenje njihovih prijatelja na kraju imati tanku? (Jer to će.)
Ako ste svi previše upoznati s šest ponašanja u nastavku, možda je vrijeme da smanjite dramu i pretvorite svoju reality show u jednoj ženi u stvarnu stvarnost.
1. Uvijek ste fokus
Učinite sljedeće: Vaša dnevna drama je središnja točka svakog razgovora. Na kraju sljedeće noći, zapitajte se ovo pitanje: što su moji prijatelji podijelili s njihovim životima? Odgovor vjerojatno nije mnogo, ako ništa. Dramske kraljice imaju tendenciju da se okružuju slušateljima i pomagačima koji - to ste pogodili - učine puno slušanja i pomaganja. Nemojte me krivo shvatiti: zaista su zainteresirani i zabrinuti zbog onoga što govorite, ali to je sranje kada se interes ne mijenja.
Učinite to umjesto toga: Pitajte što se događa u životima vaših prijatelja prije nego što pričate o svojim najnovijim događanjima. Ali nemojte samo postavljati pitanja. Također slušajte odgovore i imate stvarni razgovor. Izrazite zanimanje za ono što se događa njihov živi. Budite iskreni u vezi s tim, a vi se zapravo osjećate više povezani s tom osobom, kažu neki stručnjaci. I hej, možda biste se osvježili da će malo izaći iz svog dramatičnog mjehurića.
2. Koristite verbalni klik-mamac
Učinite sljedeće: Započnite priče s verbalnim klikom-mamacom. Ako upotrebljavate tekstualni razgovor da biste započeli razgovor, to se posebno odnosi na vas (primjer: "O-M-G").
Učinite to umjesto toga: Uzmi dolje zarez i samo recite priču.
Brišite fraze poput: "Oh, Bože moj, nećeš to vjerovati", i "Danas sam tako uzrujan, ne mogu ni." Dramatični bitovi će se pojaviti glasno i jasno sami, a vi dijelit ćete s prijateljima umjesto da igrate publiku. To ne znači da ne možeš reći veliku priču, ali ako znaš da senzacionaliziraš svaki anegdot, možda ćeš se jednog dana boriti u praznu kuću.
3. Previše nadmašite sve
Učinite sljedeće: Djeluješ kao da je sve glavna trauma. "Prvi svjetski problemi", usput, nisu stvaran problemi.
Učinite to umjesto toga: Dobiti neku perspektivu.
Kad smo bili djeca i nisu htjeli jesti večeru, roditelji bi rekli: "U Africi ima djece koja gladuju. Ne znaš koliko dobro imaš. "Pa, znaš što? Postoje djeca koja gladuju u Africi. Postoje i obitelji koje gladuju u vašem susjedstvu, sirijske izbjeglice koje bježe za svoje živote, ljudi koji ne mogu priuštiti svoje hipoteke i tako dalje. Idite korak unatrag i zapamtite da ono što god mislite da ste iskusili nije doslovni kraj svijeta.
4. Vi tračete
Učinite sljedeće: Vi tračete i promiješati lonac. Neću lagati: Gossiping može biti zabavno i to je u redu - čak i dobro! - u malim dozama. Ali ako ste kraljica drame, nemate gumb za zaustavljanje, pa vam to omogućuje spiralnu odvodnju i neproduktivnu rupu. Osim toga, mrzim ga slomiti, ali velika je drama samo stvorena.
Učinite to umjesto toga: Izreži.
Gledate ljude kao da su vaši znanstveni eksperimenti, a vi volite vidjeti što se događa kad dodate malo skandala ovdje i malo pretjerivanja. Opet, to nije osobito produktivno, a obično i nije dobro prihvaćeno kada ljudi shvate ono što radite. Dakle, samo je odrežite.
5. Imate nezdravih navika
Učinite sljedeće: Uvijek se nalazite u lošim situacijama i jednostavno ne možete shvatiti zašto. Ovo je jednostavan problem koji treba popraviti.
Učinite to umjesto toga: Uzmi dobar, teško pogled na svoje izbore, i napraviti bolje.
Imate frenemije koji pridonose drami, vi odabirete nekompatibilne značajne druge, a možda imate i zamjenicu koju znate da trebate prestati. Nije zdravo, a ti to znaš. Iako je nevjerojatno teško razbiti loše navike, to možete učiniti. Zapravo, vaši prijatelji vjerojatno su čak već stvorili plan za vas. Započnite s savjetovanjem da ste više puta izlazili, tako da ne biste svi osjećali kao da žive u nekoj varljivoj verziji "Groundhog Day". Zamolite svoje prijatelje da vam pomognu da budete odgovorni. Možda ćete se iznenaditi koliko ste spremni pomoći.
6. Držite se gnusoba
Učinite sljedeće: Nikada ne zaboravite i držite se grudga samo zbog nje.
Učinite to umjesto toga: Pusti to.
Ne biste trebali govoriti o manjoj zarazi tjednima, mjesecima ili godinama. I velika šteta? Saznajte kako se nositi s njim tako da vas u potpunosti ne pojede. Jer ako nije za vaš mir, to bi trebalo biti za vaše zdravlje. Istraživanja sugeriraju da držanje gruda može zapravo povećati krvni tlak i brzinu otkucaja srca. Kao što se ispostavlja, oprost može imati fiziološke prednosti kao i mentalno. Dakle, uzmite savjet od kadulje iz Disneyove (drame) kraljice i pustite ga.
No takeaway od BS-a
Gledajte, ništa nije u redu s malo drame. Život bi bio prilično dosadan bez njega. Ali za to su filmovi i knjige. Nema životnog priručnika koji vam govori potreba drama u vašem životu (vjerojatno možete naći obilje koji govore točno suprotno, zapravo). Dakle, ako je možete smanjiti i pronaći zdravu ravnotežu s nekim od tih jednostavnih ugađanja, bit ćete puno sretniji - i tako će svi oko vas.
Koji drugi savjeti morate eliminirati dramu iz svog života? Volio bih ih čuti. Ostavite svoj najbolji savjet u komentarima u nastavku!
Dawn Yanek živi u New Yorku sa svojim mužem i s dvije vrlo slatke, neznatno lude djece. Prije nego što je postala mama, bila je urednica časopisa koja se redovito pojavljuje na televiziji kako bi raspravljala o vijestima slavnih osoba, modi, odnosima i pop kulture. Ovih dana piše o vrlo stvarnim, povezanim i praktičnim stranama roditeljstva momsanity.com, Njezino najnovije dijete je knjiga "107 stvari koje bih volio da sam bio poznat s mojom prvom bebom: bitni savjeti za prva 3 mjeseca". Također je možete pronaći na Facebook, Cvrkut, i Pinterest.
