Ako živite s multiplom sklerozom (MS), fitness može biti izazov. Simptomi kao što su bolovi, nevolje, ili umor mogu zapljusnuti vašu želju za vježbanjem. Kada se suočavate s izazovima poput onih koji dolaze sa MS, važno je razmišljati o onome što vi limenka umjesto da se usredotočite na ono što ne možete.
Nacrtajte inspiraciju tih devet zvijezda društvenih medija koji žive s MS-om i koji se bave sportom od plesa do planinarenja do plivanja. Saznajte kako su iskoristili svoje stavove koje mogu učiniti!
1. David Lyons
Dijagnosticiran s MS u dobi od 47 godina, David Lyons iskoristio je svoju strast za bodybuildingom u borbi protiv njegove bolesti. Tri godine kasnije, natjecao se na natječaj za bodybuilding u National Physique Committee i dobio je nagradu "najskupljivija graditeljica tijela". Kao da to nije dovoljno inspirativno, on je također suosnivao MS Fitness Challenge sa suprugom Kendrom. Ova organizacija povezuje certificirane profesionalne trenere s osobama s MS-om kako bi im pomogla u upravljanju učincima bolesti kroz fitness i prehranu. Slijedite MS Fitness Challenge putem Facebooka ili Twittera.
2. Kayla Montgomery
Ovaj kolegijalni trkač ide udaljenost da pobijedi MS. Dijagnosticirana kad je imala 15 godina, Kayla Montgomery nije dopustila MS-u da je udalji od njezine strasti trčanja. U srednjoj školi postala je državni prvak u prvenstvu i terenu i vodila osobni rezultat od 17:22 za vanjsku 5K. To je prosječno 5:35 po milju! Štoviše, na kraju svake utrke padne - pada u ispružene ruke svog trenera. U 2014. Kayla je izjavila The New York Timesu: "Počnem se osjećati normalno, a onda se moje noge postupno otupljuju. Trenirao sam se razmišljati o drugim stvarima dok se utrkujem, da prođem. Ali kad prekidam pokret, ne mogu ih kontrolirati, a ja pada. "Nastavljajući se odlikovati sportom, sada je trkačica za Lipscomb University u Nashvilleu u Tennesseeju. Slijedite Kayla na Facebooku da biste saznali više o svom putovanju.
3. Courtney Galiano
Dakle ti misliš da znaš plesati? Za Courtney Galiano, odgovor je da. Dijagnosticiran s MS-om u 2012 nakon što je doživjela simptome tijekom svog vremena na turneji za sedmu sezonu "Tako misliš da možeš plesati", nastavila se kretati. Neki od njezinog rada mogu se naći u "Stand Up Guys", "Rock of Ages", "Glee" i "Grease Live!". Kao dio zagovaranja za borbu protiv MS-a, ona je radila sa National MS Societyom kako bi započela Beat MS Walking u Los Angelesu, Kalifornija. Za neke inspiracije za fitness, slijedite Courtney na Twitteru ili kliknite ovdje da biste saznali više o događaju The Beat MS Dance Walk.
4. Conor Devine
Dijagnosticiran s MS-om u dobi od 28 godina, Conor Devine se borio da živi sa svojom bolesti već četiri godine prije nego što odluči preuzeti kontrolu. Conor se bori za njegovo stanje prehranom i vježbom te postaje sportašica izdržljivosti. Od dvije knjige koju je napisao, njegov najnoviji, "Ironmind: Against All Odds", govori o svom putovanju u kompletiranju dvaju maratona, dva triatlona, pola Ironmana i punog Ironman triatlonu. Conor dijeli svoju priču kako bi potaknuo druge. Slijedite ga na Facebooku i Twitteru da biste saznali više.
5. Lori Schneider
Ako se MS osjeća kao bitka gore, ova žena osvaja planinu! Na 43 godine Lori Schneider je dijagnosticiran MS. Odlučila je da bolest neće odgoditi njezinu lutnju. Ovaj pohlepan planinski penjač postao je prva osoba s MS-om na summitu Mt. Everest i prva osoba sa MS-om da se popne na najvišu vrhove na svakom kontinentu (poznat kao Sedam vrhova). Ona je također zagovornik onih s neurološkim poremećajima ili invaliditetom. Slijedite njezinu avanturu, pronađite je na Facebooku ili posjetite njezinu osobnu web stranicu.
6. Holly Stanbrough
Battling MS od 2002. godine nije zaustavio Holly Stanbrough da priznaje nagrade u natjecanjima bodybuildinga i fitness modela. Godine 2010. Status Fitness Magazine je nazvao njom jedan od Top 100 Sexiest Fitness Modela. Da biste saznali više o Holly i njezinoj borbi protiv MS-a, možete je pratiti na Facebooku.
7. Stephanie Millward
Natjecatelj Stephen Millward nastavio je plivati unatoč dijagnozi MS-a u dobi od 17 godina. Iako je nakon teške dijagnoze prolazila kroz teško vrijeme, zbog čega je napustila bazen, naposljetku se vratila u zlato. Nastupala je u pariškoj pariškoj konkurenciji u Pekingu 2008., a zatim je osvojila četiri srebrne medalje i jednu brončanu medalju u London Paralympics 2012. U najnovijoj Paralimpi u Rio de Janeiru osvojila je dvije zlatne medalje, jednu srebrnu medalju i dvije brončane medalje. Da biste nastavili s Stephaniejevim putovanjima, slijedite je na Twitteru i na Facebooku.
8. Dave Bexfield
Dava Bexfieldova moto je "Budite aktivni, ostanite u formi i nastavite istraživati!" Dijagnosticiran 2006. godine, Dave se bori protiv njegove bolesti i ne dopuštajući mu da ga usporava. Čak i dan nakon njegove kliničke dijagnoze, Dave je snowboardirao u svježem prahu. Iako njegova bolest može donijeti neuspjeh, neće zaustaviti njegovu volju da ostane aktivan. Koristeći podlaktice, kaže da možda mora mjeriti svoje šetnje u metrima umjesto milja, ali još uvijek se kreće - vježbanje više od sat vremena svaki dan. Pokrenuo je web-lokaciju ActiveMSers kako bi pomogao drugima da se bore s MS-om. Web-lokacija daje informacije o tome kako ostati aktivna i sadrži savjete, trikove i osobne priče. Možete pratiti ActiveSms i Dave na Facebooku i Twitteru.
9. Talmadge Boyd
Ako mislite da je yoga sve o onim zamršenim pozama koje vidite na Instagrama, razmislite ponovo! Dijagnosticiran s MS u 2010, Talmadge Boyd konačno ode od trske do invalidskih kolica. Za njega, yoga je bio način da se pomogne prilagoditi promjenama tijela uzrokovanih MS-om.Talmadge je sada yoga terapeut koji podučava jogu za ljude koji sjede sa svojim programom Yoga se prilagođava vama. Na svojoj web stranici kaže: "Vjerujem da yoga nije samo o pozama. Radi se o preuzimanju vašeg uma, tijela i stavova. "Da biste saznali više o Talmadgeu i Yoga prilagodili Vama, slijedite ga na Twitteru i na Facebooku.
