Koliko mokraće može držati mokraćni mjehur?
Zdravo odrasle mjehura može sadržavati do 16 unci ili 2 šalice mokraće. Ovo je sjajna vijest ako ste imali samo jednu šalicu kave, ali ne toliko ako se nađete na šalicu broj tri, bez zahoda na vidiku.
Kapacitet mjehura za djecu mlađu od 2 godine iznosi oko 4 unci. Za djecu stariju od 2, kapacitet se može pronaći dijeljenjem svoje dobi za 2, a zatim dodajući 6. Na primjer, 8-godišnje dijete obično može držati 10 unci mokraće.
Većina je svatko držao u mokraći u jednom ili drugom trenutku. Možda ste se pitali je li vaš pee zdrav. Evo što trebate znati.
Je li sigurno držati pišku?
Ako je vaš urinarni sustav zdrav, držanje peče općenito nije opasno. Ako ste odrasla osoba i mokraćni mjehur ima više od 2 šalice mokraće, možda ćete se osjećati neugodno.
Ako imate preaktivan mokraćni mjehur, držanje peče može biti važan dio treninga mjehura. Redovito treniranje mokraćnog mjehura može vam pomoći da razvite prikladniji raspored uriniranja.
Nema postavljene smjernice za koliko dugo možete sigurno držati pee. Ono se razlikuje od osobe do osobe.
U određenim okolnostima, držanje mokraće za bilo koju duljinu vremena može biti opasno. Ako imate bilo koji od sljedećih stanja, zadržavanje urina može povećati rizik od infekcije ili bolesti bubrega:
- povećana prostata
- neurogenog mjehura
- poremećaji bubrega
- zadržavanje mokraće
Žena koja je trudna već ima povećani rizik za infekcije mokraćnog sustava (UTI). Ako ste trudni, zadržavanje pipice može dodatno povećati taj rizik.
Saznajte više: Koje home lijekove rade za prekomjerno aktivno mjehura?
Što se događa s vašim tijelom kada držite pišku?
Kada osjetite potrebu da ispraznite mjehur, razlog za to nije tako jednostavan kao mokraćni mjehur ispunjen tekućinom. To je zapravo prilično složen proces koji uključuje mnoge mišiće, organe i živce koji zajedno rade da vam kažu da je vrijeme da ide.
Kada je vaš mjehur otprilike pola pun, aktivira živce u mjehuru. Ovi živci signaliziraju vaš mozak da vam daju želju za mokrenjem. Mozak tada signalizira da se mokraćni mjehur zadrži dok ne dođe vrijeme. Držanje vašeg pišca uključuje svjesno borbu protiv ovog signala za mokrenje.
Ti se signali razlikuju od osobe do osobe. Također se razlikuju ovisno o vašoj dobi, količini tekućine u mokraćnom mjehuru, a koje je doba dana. Na primjer, ti signali padaju noću - na taj način možete dobiti cijeli noćni odmor umjesto trčanje na zahod svakih nekoliko sati!
Ako ovi signali pokupiti, to može biti posljedica temeljnog medicinskog stanja. Neki ljudi mogu razviti prekomjerno aktivni mjehur ili imati mjehur koji je izazvan stresom.
Za neke žene, potreba za češćim mokrenjem može se povećati nakon što je djeca. To je rezultat promjena koje se javljaju tijekom porođaja, uključujući oslabljene mišiće i stimulaciju živaca.
Može li urin uzrokovati UTI?
Jednostavno držanje pee ne uzrokuje UTI. UTI se pojavljuju kada bakterije ulaze u urinarni trakt.
Ako redovito ne ispraznite mjehur, bakterije imaju veću vjerojatnost da će sjediti i umnožiti se u mjehuru. To može dovesti do UTI. Jedna studija raspravlja o ovom riziku - što može dovesti do infekcije - ali udruga nije dokazana.
Vaš rizik za UTI također može biti veći ako ne pijete odgovarajuće količine vode. To je zato što vaš mjehur neće biti dovoljno pun da šalje signal za mokrenje. Bakterije koje su već prisutne u mokraćnom sustavu mogu se umnožiti, potencijalno dovodeći do infekcije.
Ako imate bilo kakve neobične simptome ili mislite da imate UTI, obratite se svom liječniku.
Simptomi UTI uključuju:
- trajna potreba za uriniranjem
- peckanje tijekom peeinga
- jak mirisni urin
- urin koji izgleda oblačno
- krv u urinu
- bol u zdjelici
Check out: Što uzrokuje narančasto urin? "
Ostale moguće komplikacije
Mokraćni mjehur dio je mokraćnog sustava. Priključen je kroz uretere u bubrege. U rijetkim slučajevima urin se može vratiti u bubreg i dovesti do infekcije ili oštećenja bubrega.
Prethodni medicinski uvjeti, kao što je povećana prostata ili neurogeni mjehur iz oštećenja živaca, mogu dovesti do prisilnog zadržavanja urina. Zastoj u prolazu urina ili oslabljena mišića mokraćnog mjehura može spriječiti potpunu pražnjenje mjehura.
Što ako stvarno trebate držati pišu?
Kad moraš ići, moraš ići. Ako možete koristiti zahod, trebali biste to učiniti.
Ali, ako ste obaviješteni da se bavite bilo kojim oblikom treninga mjehura ili ako ne možete pristupiti kupaonici, evo nekoliko stvari koje možete poduzeti kako biste se odbili od urina:
- Napravite zadatak koji će aktivno uključiti vaš mozak, kao što je igra ili križaljka.
- Slušati glazbu.
- Ostanite sjedeći ako već sjedite.
- Pročitaj knjigu.
- Pomaknite se kroz društvene medije na svom telefonu.
- Držite se toplo jer vam hladno može dati želju za mokrenjem.
Donja linija
U većini slučajeva, držanje peče sada i onda nije štetno za vaše zdravlje. Ako, međutim, želja za mokrenjem utječe na vaš svakodnevni život, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom. Držeći pišku redovito možete povećati rizik od UTI-a ili drugih komplikacija.
