Što je poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje?
Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) je stanje koje uzrokuje osobu koja ima različite simptome koji mogu uključivati impulzivno ponašanje, hiperaktivnost i poteškoće prilikom pozornosti.
Ovaj poremećaj može imati značajan učinak na život odraslih. Na primjer, osoba s ADHD-om može imati lošu sliku o sebi i poteškoće u održavanju stabilnog odnosa ili posla.
Koje su posljedice ADHD-a na seksualnost?
Utjecaj na seksualnost ADHD-a može biti teško mjeriti. To je zato što seksualni simptomi mogu biti različiti u svakoj osobi.
Neki seksualni simptomi mogu dovesti do seksualne disfunkcije. To može uzrokovati značajan stres u vezi. Razumijevanje kako ADHD utječe na seksualnost može pomoći paru da se nosi sa stresom odnosa.
Neki uobičajeni simptomi ADHD-a uključuju depresiju, emocionalnu nestabilnost i anksioznost. Svi ovi uvjeti mogu imati negativan utjecaj na seksualni nagon. Na primjer, može biti iscrpljujuće za nekoga s ADHD-om da neprestano održava red i organizaciju. Oni možda nemaju energiju ili želju da se bave seksualnim aktivnostima.
Dva prijavljena seksualna simptoma ADHD-a su hiperseksualnost i hyposexualnost. Ako osoba s ADHD-om doživi seksualne simptome, oni mogu biti u jednoj od ove dvije kategorije. Također treba napomenuti da seksualni simptomi nisu dio priznatih dijagnostičkih kriterija za ADHD, kao što je utvrdilo American Psychiatric Association.
Hiperseksualnost i ADHD
Hiperseksualnost znači da imate neuobičajeno visoki seksualni nagon.
Seksualna stimulacija oslobađa endorfine i mobilizira neurotransmitere mozga. To daje osjećaj smirenosti koja smanjuje nemir koji često uzrokuje ADHD. Međutim, promiskuitet i potrošnja pornografije mogu biti izvori sukoba odnosa. Važno je imati na umu da promiskuitet ili upotreba pornografije nisu dio dijagnostičkih kriterija za ADHD.
Neki ljudi s ADHD-om mogu se baviti rizičnim seksualnim praksama zbog problema s impulzivnošću. Osobe s ADHD-om mogu također imati povećani rizik za poremećaje uporabe tvari, što može dodatno utjecati na donošenje odluka i rezultirati seksualnim uzimanjem rizika.
Hyposexuality i ADHD
Hiposeksualnost je suprotna: seksualni poremećaj osobe pogriješi i često izgube sve interese za seksualnu aktivnost. To može biti posljedica same ADHD-a. Također može biti nuspojava lijekova - osobito antidepresiva - koji su često propisani za osobe s ADHD-om.
Seks se ne razlikuje od drugih aktivnosti koje predstavljaju izazov za nekoga s ADHD-om. Oni mogu imati problema s koncentracijom tijekom seksa, izgubiti zanimanje za ono što rade, ili postati omesti.
Koje su mogućnosti liječenja za prevladavanje seksualnih izazova?
Žene s ADHD-om često imaju problema s postizanjem orgazma. Neke žene kažu kako mogu imati vrlo mnogo orgazama, a ponekad ne postižu orgazam, čak i uz produljenu stimulaciju.
Osobe s ADHD-om mogu biti preosjetljive. To znači da seksualna aktivnost koja se osjeća dobro partneru bez ADHD-a može biti iritantna ili neugodno za osobu s ADHD-om.
Miris, dodir i okusi koji često prate seks može biti odbojan ili dosadan nekome s ADHD-om. Hiperaktivnost je još jedna prepreka za postizanje intimnosti za nekoga s ADHD-om. Moglo bi biti teško za partnera s ADHD-om da se opusti dovoljno da se uđe u raspoloženje za seks.
Pomiješaj ga
Pokušavanje novih pozicija, mjesta i tehnika može smanjiti dosadu u spavaćoj sobi. Razgovarajte o načinu načina začinjavanja stvari prije seksa kako biste bili sigurni da su oba partnera ugodna.
Komunicirati i kompromitirati
Raspravite o tome kako vaš ADHD može utjecati na intimnost i vaš seksualni izraz. Ako vaš partner ima ADHD, pazite na njihove potrebe. Na primjer, isključite svjetla i nemojte koristiti losione ili parfeme ako su osjetljivi na svjetlo ili jake mirise.
Nemojte se bojati tražiti pomoć od kvalificiranog seks-terapeuta. Mnogi parovi koji se suočavaju s ADHD-om uvelike su koristili savjetovanje parova i seksualna terapija.
Prioritete
Radite na trenutak. Oslobodite se ometanja i pokušajte zajedno s umirujućim vježbama, kao što je yoga ili meditacija. Napravite datume za seks i obvezujte se na njih. Stvaranje spola prioritetima osigurat će vam da ne biste zanemarili.
