Pregled
Ove aplikacije odabrali smo na temelju njihove kvalitete, korisničkih recenzija i ukupne pouzdanosti kao izvora podrške naporima ljudi da prestanu pušiti. Ako želite postaviti aplikaciju za ovaj popis, pošaljite nam e-poštu na adresu [email protected].
Pušenje nije zdrava navika, ali mnogi ga ljudi još uvijek podižu - iako je to glavni uzrok bolesti i smrti koji se mogu spriječiti u Sjedinjenim Državama. Ako pokušavate iskoristiti naviku, postoje mnogi alati za zadržavanje žudnje, uključujući različite mobilne aplikacije.
Pogledajte naše pijucice za najbolje aplikacije dizajnirane da vam pomognu prestati pušiti. Neki vam omogućuju da pratite želje i spremljene novac. Drugi nude zajednicu koja će vas podržati na putu da postane dima bez dima. Ove će vam aplikacije pomoći da se upravljate svakodnevnim dodirom dok ostvarujete cilj kako biste prestali pušiti.
LIVESTRONG MyQuit trener
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Ova aplikacija djeluje kao virtualni trener kako bi razvio vaš personalizirani plan za prekidanje. Možete odabrati da prestanete s hladnoćom puretinom ili postupno smanjiti. Pratite svoju potrošnju pušenja i nikotinske žudnje. Kada se vremena postanu teške, postavite podsjetnike, ciljeve, pa čak i osobne motive da nastavite. Također ćete zaraditi značke za postignuće kao nagradu za svoj napredak. Komunicirajte s drugim korisnicima putem ugrađenog kruga društvene podrške aplikacije.
Prestani pušiti: prestanak naroda
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Pridružite se ostalim quittersima kako biste ostali motivirani dok prestanete pušiti. Otvorite aplikaciju kada žudite i umjesto toga igrate igru ili se povežite s drugima. Također vam pokazuje koliko novaca štedite i koliko pomažete svom tijelu ne pušiti. Možete zaraditi značke za naplatu ako ste u poticajima.
Žudnja za prestati!
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno probno razdoblje s dodatnom pretplatom
Istraživači na Sveučilištu Yale razvili su 21-dnevni program koji će pomoći pušačima da prestanu, a ta se aplikacija temelji na tom programu. Dolazi s četverodnevnim besplatnim probnim radom, a zatim košta 25 dolara mjesečno. Korisnici dobivaju pristup videozapisima, tracker za potrošnju cigareta i podsjetnike za prijavu. Plus, premium korisnici mogu pristupiti live coachingu za dodatnu podršku.
QuitNow!
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno kupnjom putem aplikacije
Saznajte koliko novca štedite - da ne spominjete zdravstvene prednosti koje dobivate - kada prestanete pušiti. Razgovarajte s drugima koji prestanu pušiti putem aplikacije i dobiti podršku koju trebate slijediti. Ova aplikacija također ima 44 dostupna jezika, kao i veliku društvenu mrežu koja vas povezuje s drugima. Nemojte to učiniti sami!
Prestani pušiti s Andrewom Johnsonom
iPhone ocjena posjetitelja: Nije još ocijenjeno
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: $2.99
Iskoristite moć self-hipnoze da prekršite naviku pušenja. Ovu je aplikaciju razvio klinički hipnoterapeut koji dijeli audio zapise koji vam mogu pomoći da postignete duboku, opušteniju državu. Poruke pomažu razbiti stare navike i unutarnji self-talk koji vode do nastavka pušenja - čak i kada želite prestati. Upotrijebite self-hipnozu za slanje poruka u vašu podsvijest koja će poticati odlazak i potaknuti cjelokupno zdravlje.
Bez dima
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Jeste li spremni zauzeti izazov prestanka? Ova aplikacija sadrži različite alate koji vam pomažu pri udaranju navike. Saznajte koliko novca štedite kad prestanete pušiti, prijavite svoje žudnje i tumačite trendove žudnje i pogledajte kako se vaše zdravlje poboljšava. Također sadrži misije koje vas motiviraju i potiču na putu. Zanimljivo je da je tim iza aplikacije upotrijebio misije kao dio randomiziranog kontroliranog suđenja koji je u potpunosti izvršen putem aplikacije. Izvješćuju da su učinkoviti u pomaganju ljudima da prestanu pušiti.
Kwit
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno kupnjom putem aplikacije
Napravite odlazak u zabavu s Kwit, mobilnim alatom za prestanak pušenja koji ima sučelje koje se može igrati. Pratite svoje statistike bez dima kao što su spremljeni novac, cigarete koje nisu pušene i dani napretka. Ova aplikacija upotrebljava moć osobnih postignuća i društvenih medija kako bi motivirala ljude dok prestanu pušiti.
Butt Out
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: 6,99 dolara za iPhone, 2,99 dolara za Android
Ako pokušavate prestati pušiti, znate što je to osobno putovanje. Nisu svi alati za prestanak pušenja djeluju za sve. Bez obzira želite li zaustaviti hladnu puretinu, smanjiti ili upotrijebiti neku drugu metodu, ova aplikacija ih sve prihvaća. Tada prati povezane statistike, kao što su količina novca koji štedite kada ne zasvijetlite i poboljšanja zdravlja koje ne dođu pušiti. Prijavite svoje želje i dobijte uvid u podatke koji će vam pomoći da tijekom vremena zadržite dim.
Obogatite ili prestanite pušiti
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Vi svibanj ljubav pušiti sada, ali vjerojatno ljubav novac još više. Ova aplikacija koristi novac kao motivaciju. Prati gotovinu koju štedite odustajanjem i omogućuje vam da znate što sada možete priuštiti nakon što počnete naviku. Ova vrsta motivacije izvrsno se pomaže nekima da prestanu pušiti. Pogledajte što drugi rade s novcem koji štede cigarete. Također vam omogućuje da pratite poboljšanja zdravlja, dane bez dima i još mnogo toga.
SmokeFree - polako prestanite pušiti
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno
Želite li prestati pušiti na fleksibilan način? Odaberite između dva načina rada u aplikaciji: zatvorite ili smanjite. Od tamo ćete vidjeti slike i videozapise koji promiču dodirom na način koji odgovara vašem životnom stilu. Pratite žudnje i druge statistike kako biste mogli vidjeti svoj napredak svaki put kad otvorite aplikaciju.
Prestani pušiti sada - Max Kirsten
iPhone ocjena posjetitelja: Nema dovoljno ocjena
Cijena: $4.99
Max Kirsten je stručnjak za prestanak pušenja i klinički terapeut koji je pomogao megastarima da udare u naviku. On obećava učiniti isto za vas s ovom aplikacijom. Ne samo da to košta manje od cijene paketa da prestane, kaže, ali aplikacija vam također pomaže u zaustavljanju cravings i ne povećati težinu dok prestanete. Aplikacija je upakirana sa svojim savjetima, uključujući i njegovu "one-of-a-kind" tehniku "60-Second Cravings Buster".
Quit Tracker: Prestani pušiti
Android ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Jednostavno, ali prilagodljivo sučelje ove aplikacije olakšava ostati motivirani dok udarate naviku. Ne samo da vam pokazuje sav novac koji štedite, nego i zdravstvene prednosti odustajanja. Koristite značajku dnevnika kako biste zadržali kartice o tome kako radite. Pogledajte vremensku grafiku da biste vidjeli koliko se vaše zdravlje poboljšava nakon zaustavljanja osvjetljavanja.
Zatvorite ga Lite
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Cijena: Besplatno
Saznajte više o prednostima odustajanja s ovom aplikacijom koja djeluje kao motivacijski alat. Pogledajte koliko novca štedite kada ga ne potrošite na cigarete i otkrijte kako se vaše zdravlje poboljšava dok postanete bivši pušači. Postoji i prostor za definiranje osobnih ciljeva za prestanak pušenja, kao i funkciju podijeliti svoja postignuća.
Prestati pušiti hipnoza
iPhone ocjena posjetitelja: ★★★★★
Android ocjena posjetitelja: ★★★★✩
Cijena: Besplatno kupnjom putem aplikacije
Mnogi ljudi odabiru hipnozu kao način prestanka pušenja. Budući da to uključuje povezivanje s nesvjesnim mislima, može biti teško shvatiti kako funkcionira hipnoza, a kamoli ga učiniti učinkovito bez hipnotizera. Ova aplikacija ima svakodnevne sesije koje su učinkovite u samo tjedan dana, a audio čitaju ovlašteni hipnoterapeut. Binauralne otkucaji aplikacije mogu potaknuti vašu učestalost frekvencije mozga u optimalno stanje za primanje hipnotičkih prijedloga da se udari u naviku.
