Da li dijabetes uzrokuje inkontinenciju?
Često, imajući jedan uvjet može povećati rizik za druga pitanja. To vrijedi za dijabetes i inkontinenciju, ili slučajno otpuštanje urina ili fekalne tvari. Inkontinencija također može biti simptom prekomjerne aktivnosti mokraćnog mjehura (OAB), što je iznenadni nagon uriranja.
Jedna je norveška studija utvrdila da inkontinencija utječe na 39 posto žena s dijabetesom i 26 posto žena bez dijabetesa. Drugi pregled preporučuje da dijabetes tipa 2 može utjecati na inkontinenciju, ali potrebno je više istraživanja. Općenito, mnogi se ljudi bave različitim vrstama inkontinencije i razinama ozbiljnosti. Uobičajene vrste uključuju:
- stres, curenje je zbog pritiska na mjehur
- poticaj, nekontrolirano propuštanje zbog potrebe za prazninom
- prelijevanje, curenje zbog punog mjehura
- funkcionalna, oštećenja živaca ili mišića uzrokuju curenje
- prolazna inkontinencija, privremena nuspojava iz stanja ili lijekova
Pročitajte kako biste saznali kako dijabetes pridonosi inkontinenciji i što možete učiniti kako biste upravljali tim stanjem.
Koja je veza između dijabetesa i inkontinencije?
Točna povezanost između dijabetesa i inkontinencije nije poznata. Četiri moguća načina na koje dijabetes može doprinijeti inkontinenciji su:
- pretilost stavlja pritisak na vaš mjehur
- oštećenje živaca utječe na živce koji kontroliraju crijeva i mjehur
- kompromitirani imunološki sustav povećava rizik za infekcije mokraćnog sustava (UTI), što može uzrokovati inkontinenciju
- Lijekovi s dijabetesom mogu uzrokovati proljev
Također, visoka razina šećera u krvi koja se vidi s dijabetesom može uzrokovati da postanete trulije i urinirate više. Višak šećera u vašoj krvi izaziva žeđ, što onda dovodi do češćeg mokrenja.
Ostali čimbenici koji mogu povećati vaš rizik uključuju:
- jer žene imaju veći rizik od inkontinencije nego muškarci
- porođaj
- starija dob
- drugih zdravstvenih stanja kao što su rak prostate ili multipla skleroza
- opstrukcije u mokraćnom sustavu
- infekcije mokraćnog sustava (UTI)
Što se događa tijekom dijagnoze?
Razgovarajte sa svojim liječnikom o inkontinenciji. Vaš liječnik može vam pomoći utvrditi je li vaše stanje izravno povezano s dijabetesom ili ako postoji drugi temeljni uzrok. Također je moguće liječiti inkontinenciju. U nekim slučajevima liječenje temeljnog uzroka može liječiti inkontinenciju.
Prije nego što posjetite svog liječnika, može vam biti korisno početi čuvati časopis mjehura. Časopis mjehura je mjesto na kojem ćete primijetiti:
- kada i koliko često idete u kupaonicu
- kada se dogodi inkontinencija
- koliko često se događa
- ako postoje neki posebni uzroci, kao što su smijeh, kašljanje ili određena hrana
Tijekom svog imenovanja liječnik će vas pitati o vašoj povijesti bolesti, simptomima i provođenju fizičkog pregleda. Oni također mogu napraviti urinarnu analizu kako bi izmjerili razinu urina.
Kako liječiti ili upravljati inkontinencijom
Liječenje inkontinencije ovisi o vrsti. Ako vaši lijekovi uzrokuju inkontinenciju, vaš liječnik može razgovarati o različitim mogućnostima liječenja ili načinima upravljanja. Ili vam svibanj biti potrebni antibiotici ako imate UTI. Vaš liječnik također može preporučiti dijetetičar koji može planirati prikladnu prehranu za ugradnju topivih vlakana. To može pomoći kod reguliranja pokreta crijeva i smanjenja zatvora.
Čuvanje razine šećera u krvi unutar ciljeva koje postavljaju vi i vaš liječnik također vam mogu pomoći. Dobro kontrolirani šećer u krvi može smanjiti rizik od komplikacija, kao što je oštećenje živaca, koje može dovesti do inkontinencije. Također može smanjiti simptome visokog šećera u krvi, kao što je prekomjerna žeđ i prekomjerno uriniranje.
Ako ne postoji temeljni uzrok, promjene načina života su najučinkovitije načine upravljanja inkontinencijom, čak i ako imate dijabetes.
Ove promjene načina života uključuju:
| liječenje | način |
| Kegel vježbe | Usredotočite se na mišiće koje držite u urinu. Stisnite ih 10 sekundi prije opuštanja. Trebali biste ciljati 5 seta ovih vježbi dnevno. Biofeedback vam može pomoći da to ispravno radite. |
| Raspored pauze kupaonica i prekvalifikacija mjehura | Upotrijebite dnevnik mjehura kako biste planirali putovanja. Također možete preokrenuti svoj mjehur da biste zadržali više urina produžavajući vrijeme između putovanja nekoliko minuta u isto vrijeme. |
| Visoka vlakna | Jedite hranu visoke vlakana kao što su mekinje, voće i povrće kako biste izbjegli zatvor. |
| Gubitak težine, ako imate prekomjernu težinu | Održavajte zdravu težinu kako biste izbjegli dodatni pritisak na mjehur i prsni pod. |
| Dvostruko propuštanje | Pričekajte trenutak nakon što urinate i pokušajte ponovno. To može pomoći u potpunosti isprazniti mjehur. |
| Bilje | Sjemenke bundeva, capsaicin i khoki čaj mogu pomoći. |
| Terapija lijekovima | Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima koji vam mogu pomoći u upravljanju inkontinencijom. |
| Uređaji za umetanje | Ovi uređaji mogu pomoći ženama da izbjegnu curenje i upravljaju stresnom inkontinencijom. |
Za teže slučajeve koji ometaju svakodnevni život ili ako gore navedene opcije ne rade, vaš liječnik može preporučiti operaciju. Trenutno ne postoji lijek koji je odobrio FDA (Food and Drug Administration), posebno za inkontinenciju.
Savjeti za upravljanje i prevenciju
Pored gore navedenih koraka, postoje koraci za održavanje zdravlja mokraćnog mjehura.
Pokušati
- upravljati razinama šećera u krvi
- držite podnice zdjelice (Kegels)
- raspored pauze za kupaonice
- redovito vježbajte
Izbjegavajte
- karbonation ili kofein
- piti prije spavanja
- pikantne ili kiselinske hrane, koje nadražuju mokraćni sustav
- pijenje previše tekućine odjednom
Kakvi su izgledi inkontinencije povezane s dijabetesom?
Izgledi inkontinencije povezani s dijabetesom ovise o tome koji su aspekti dijabetesa uzrokovali ovo stanje i ako postoji drugi temeljni uzrok. Istraživači nastavljaju istraživati vezu između dijabetesa i inkontinencije.Neki ljudi imaju privremenu inkontinenciju, dok drugi možda trebaju naučiti kako upravljati svojim stanjem.
Može biti teško liječiti inkontinenciju zbog oštećenja živaca. Kegelove vježbe mogu poslužiti kao alat za zadržavanje mokraće nenamjerno prolazu. Ljudi koji također upravljaju svojim kupaonskim navikama, kao što su kada trebaju ići, često pokazuju i znakove poboljšanja.
Nastavite čitati: 11 hrane kako biste izbjegli ako imate OAB "
