Veliki dan napokon je ovdje. Vi ste uzbuđeni ili nervozni o tome što je ispred sebe i probudite se s psorijazom. To bi se moglo osjećati kao neuspjeh. Što radiš?
Liječenje psorijaze na dan važnog događaja može biti teško, pogotovo zato što stanje ne samo "odlazi" nakon jednostavnog liječenja. Psorijaza je kronično autoimunološko stanje koje morate stalno upravljati. Iako ne postoji čaroban lijek za ovaj dan - dileme, možete poduzeti nekoliko koraka kako bi pomogli vašem bljeskaju.
Evo što želite imati na umu prilikom ocjenjivanja i liječenja psorijaze za važan događaj:
- Možda ste zabrinuti zbog izgleda vaše bliještanja, ali imate medicinsko stanje koje zahtijeva pažnju i pažnju. Postoje načini za smanjenje ljestvica i drugih simptoma, ali oni vjerojatno neće u potpunosti otići u jednom danu.
- Možda ćete osjetiti bol i neudobnost od bliještanja. Želite pokušati ublažiti kožu i ublažiti ljestvicu. Vi svibanj također biti zainteresirani za uzimanje lijekova za ublažavanje boli.
- Morate upravljati svrbežem i izbjeći bilo kakav nagon da ogrebete bljesak. Grebanje zahvaćene površine učinit će ga više razdraženom.
Sljedeći koraci mogu vam pomoći da smirite bliještanje psorijaze. Imajte na umu da je sva psorijaza različita, a vi svibanj zahtijevaju različite njege.
1. Razmislite o svom planu upravljanja
Prije nego što učinite bilo što, idite na svoj plan upravljanja za liječenje psorijaze. Jeste li vi i vaš liječnik raspravljali o načinima na koje možete liječiti bliještanje? Postoji li nešto što ste propustili u posljednjih nekoliko dana koji će vam pomoći na dan posebnog događaja?
To možda neće pomoći odmah, ali napominje ništa o vašem planu liječenja koji bi trebao biti revidiran u budućnosti. Simptomi i aktivi koji uzrokuju psorijazu su jedinstveni za svaku osobu pa pazite da uzmete u obzir razloge zbog kojih biste mogli doživjeti ovu bliještvu. Te podatke možete preuzeti na sljedeći sastanak liječnika kako biste izmijenili svoj plan upravljanja. To može pomoći bilo kojoj budućoj epidemiji psorijaze.
2. Smirite se
Stres može uzrokovati upalu i aktivira vaš imunološki sustav, što rezultira rasipanjem psorijaze. Pobrinite se da trenutni bljesak ne pogoršava zbog većeg stresa. Ovo će samo stvoriti začarani ciklus.
Odvojite trenutak da razmislite o tome kako se možete opustiti. Postoji li meditacija ili kratka yoga rutina koju možete učiniti? Li de-stres gledanjem TV show, čitanje dobre knjige, ili ide na trčanje? Što je s pozivom prijatelja ili člana obitelji da razgovara o situaciji? Čišćenje stresa koje osjećaš neće vam olakšati vaš veliki dan.
3. Tuš i kupanje
Uzimanje tuš ili kadu može pomoći vašoj psorijazi. Topla kupka može vas opustiti. Nemojte koristiti vruću vodu jer će isušiti vašu kožu i još više ga iritiraju. Ako bolujete od epidemije psorijaze, pokušajte s hladnim tušem. To može umiriti vašu kožu. Tuševi trebaju biti ne više od 10 minuta.
Pazite da izbjegavate proizvode za kupanje koji sadrže miris, jer to može nadražiti vašu kožu.
Pokušajte kupku razrijedenu Epsom soli, uljem ili zobenom brašnom. To može omekšati i ukloniti skalu uzrokovanu prigušenjem. Ove metode također mogu ublažiti vašu kožu i pomoći vam da vas nagnu. Namakanje oko 15 minuta može biti sve što trebate da se bolje osjećate.
4. Nanesite losione i kreme kako biste smirili kožu
Nakon kupanja ili tuširanja, morate moisturize vaše kože. Trebali biste upotrijebiti mirise i nježne proizvode. Vi samo trebate tanki sloj losiona ili deblji krema ili mast.
Ako je vaša psorijaza vrlo bolna i upaljena, stavite hidratantnu kremu u hladnjak i nanesite je kad se ohladi.
Nakon što primjenite ublaživač, razmislite trebate li pokušati začepljenje. Ovaj proces pokriva sredstva za hidrataciju, tako da ih tijelo može bolje apsorbirati. Stavke koje mogu začepiti vašu hidratantnu kremu uključuju plastičnu foliju i vodonepropusne zavoje.
5. Razmotrite trebate li proizvod koji vam je potreban da biste smirili upaljenu površinu
Ovisno o jačini vaše bliještanja, možda ćete morati primijeniti proizvod koji se ne koristi za liječenje psorijaze. Dostupne su nekoliko opcija. Slijedite upute na pakiranju proizvoda ili se posavjetujte s liječnikom prije nego što ih koristite jer mogu imati jake nuspojave. Neki od ovih proizvoda uključuju:
- Keratolytics, poput salicilne kiseline, podižu skalu s vaše kože.
- Tar može pomoći vratiti vašu kožu nakon bliještanja. Također može pomoći kod svrbeža, ljestvica i upala.
- Hydrocortisone je vrlo blaga steroida dostupna preko pultova. Cilj mu je upala i crvenilo uzrokovano bliještanjem. Međutim, imajte na umu da vjerojatno neće biti dovoljno jak da biste očistili kožu.
6. Uzmite potrebne lijekove
Pazite da uzimate lijekove koje je propisao vaš liječnik. Vaš liječnik može preporučiti redovite oralne lijekove za suzbijanje umjerene ili teške psorijaze ili snažnije tematske lijekove koji pomažu pri bakljama.
Vaš liječnik također može preporučiti dobar protiv boli protiv bolova ili antihistamin da bi ublažio simptome psorijaze.
7. Idite na sunce
Sunčeva svjetlost može pomoći u smirivanju vaše psorijaze. Svjetlosna terapija je uobičajeni tretman za ozbiljniju psorijazu, a doza prirodnog svjetla mogla bi pomoći bliještanju. Međutim, ograničite izloženost kože na oko 10 minuta. Osim toga, budite svjesni da izloženost suncu može povećati rizik od raka kože, a svaku terapiju svjetlom treba obaviti zajedno sa svojim liječnikom.
8. Obratite se svom liječniku
Ako vaša bolest psorijaze uzrokuje veliku bol, bol ili nelagodu, nazovite svog liječnika. Vaš liječnik može vam pružiti korisne savjete za dobivanje vašeg važnog dana.
