Attention deficit hyperactive disorder (ADHD) je jedan od najčešćih poremećaja u djetinjstvu i nastavlja se u odrasloj dobi. Prema National Institutes of Health, to utječe na procjenjuje 4,1 posto Amerikanaca preko 18 godina. Istraživači još uvijek nisu sigurni što to uzrokuje, ali vjeruje se da genetički i ekološki čimbenici igraju glavne uloge.
Živjeti s ADHD-om nije lako. Osobe s ADHD-om imaju problema s fokusiranjem na jedan zadatak. Mogu se lagano nervirati ili se dosaditi. Poremećaj može otežati postizanje ciljeva na poslu ili u školi i potencijalno ometati vaš svakodnevni život.
Tretmani za ADHD uključuju lijekove, terapiju i obrazovne programe koji se usredotočuju na održavanje simptoma pod kontrolom. Iako ne postoji lijek, može se upravljati s razumijevanjem i odgovarajućim alatima za rješavanje problema.
Ovi podcasti sigurno odgovaraju računu i mogu ponuditi neke korisne strategije koje možete primijeniti u svom svakodnevnom životu.
1. ADHD stručnjaci
Dodatno, visoki ADHD stručnjaci vam pomažu u rješavanju obiteljskog života, obrazovanja i životnog vijeka te nude savjete o tome kako upravljati svojim simptomima. Za razliku od drugih podcasta, format je interaktivniji. Pitanja dolaze od odraslih s ADHD-om i roditeljima čija djeca imaju. Možete sudjelovati prijavom za live webinar. Slušaj ovdje.
2. Uzimajući kontrolu: ADHD Podcast
Nikki Kinzer, PCC, je certificirani trener za ADHD. Ona pomaže ljudima razviti pozitivne strategije upravljanja vremenom, organiziranjem, de-stresom i produktivnošću. U svom podcastu, Kinzer razmatra specifična područja problema za osobe s ADHD-om i daje vam djelotvorne savjete o tome kako riješiti probleme. To može uključivati tehnike ponašanja ili nove tehnologije na tržištu koje vam mogu pomoći da ostanete na pravom putu. Slušaj ovdje.
3. Centar za poremećaje deficita odraslih osoba Maryland
Centar za poremećaje deficita odraslih osoba Maryland je suradnja profesora psihijatrije i bihevioralnih znanosti David W. Goodman, te Valerie L. Goodman, kliničke psihoterapeuta LCSW-C. Oni pružaju razne obrazovne i druge resurse kako bi pomogli ljudima koji žive s ADHD-om. Njihovi podcasti i audio intervjue rješavaju uobičajene probleme s kojima se suočavaju osobe s ADHD-om, kao što je dijagnoza mentalnog zdravlja na vrhu ADHD-a. Slušaj ovdje.
4. Više pažnje, manje deficita
Ari Tuckman, PsyD, MBA, psiholog je usredotočen na dijagnosticiranje i liječenje djece, tinejdžera i odraslih osoba s ADHD-om, kao i drugih stanja. Njegova knjiga "More Attention, Less Deficit", napisana je kako bi pomogla odraslima s ADHD-om. U svojim podcastima, koji se bave različitim temama svake epizode, Tuckman pruža korake koji mogu poduzeti korake kako bi vam pomogli u pozitivnim promjenama. Slušaj ovdje.
5. Dr. Kenny
Dr. Kenny Handelman je dječji, adolescentni i odrasli psihijatar koji je također autor i govornik. Njegove se knjige i podcasts usredotočuju na ADHD, a on se bavi svim vrstama tema: od lijekova do roditeljstva, do povijesti ADHD-a i još mnogo toga. Podijelio je svoje stručne savjete u svakom području. Slušaj ovdje.
6. ADHD Podrška Talk Radio
Tara McGillicuddy, stručnjak za ADD i ADHD te osnivač i direktor ADDClasses.com, koristi svoj podcast za raspravu o važnim pitanjima i izazovima s kojima se ljudi suočavaju s ADHD-om. Zajedno sa stručnim gostima, McGillicuddy rješava sve vrste pitanja, od planiranja unaprijed, upravljanja financijama, upravljanja stresom. Slušaj ovdje.
7. ADHD je bio uključen
Eric Tivers, LCSW, terapeut i trener, čini stvari malo drugačije. On ne samo intervjuira ADHD stručnjake ... on također razgovara sa svakodnevnim ljudima s poremećajem. Slušatelji imaju koristi od slušanja strategija razvijen od strane stručnjaka, kao i priče s kojima se mogu odnositi. Slušaj ovdje.
8. Praktične ADHD strategije
Laura Rolands, osnivač tvrtke MyAttentionCoach.com, bila je stručnjak za ljudske resurse za više od 15 godina prije nego što je postao trener ADHD-a 2009. godine. U svom podcastu Rolands dijeli praktične savjete za produktivniji razvoj s ADHD-om. Ona nudi svoje savjete, kao i intervjue stručnjaka za upravljanje vremenom, svjesnost i još mnogo toga. Slušaj ovdje.
9. ADHD tjedno
Jay Carter, domaćin ADHD Weekly, ima jedinstvenu perspektivu da je u dobi od 42 godine prvi put dijagnosticiran ADHD. Počeo je naučiti više o neredu i uskoro postati trener. Carterov podcast raspravlja o svojim osobnim savjetima i trikovima uz savjete stručnjaka na terenu. Slušaj ovdje.
Ometano
Kada je Mark Patey s ADHD-om dijagnosticiran u 5. razredu, bio je stavljen u posebnu klasu obrazovanja i grupiran s "problemima" i djecom s teškim invaliditetom. Unatoč izazovima koje je predstavio njegov ADHD, on je postao uspješan poslovni čovjek. U svom podcastu, Patey raspravlja o tome što znači ADHD dijagnoza i kako to ne mora biti nešto negativno. Slušaj ovdje.
