Što je san? Jedan od prirodnih fizioloških procesa ljudskog tijela, kada je moždana aktivnost minimalna, a reakcija na okolne podražaje smanjena. San je na mnogo načina tajanstven, misterija snova nije u potpunosti otkrivena. Međutim, možda ćemo otkriti što nam se događa kad spavamo i koji je uzrok onoga što se događa.
Temperaturni uvjeti
Za vrijeme spavanja od večeri do ranog jutra, temperatura tijela osobe pada u prosjeku za jedan stupanj. Razlog - smanjuje se brzina metabolizma. Ali s vremenom buđenja (za oko sat vremena) tijelo se počinje zagrijavati, pripremajući se za razdoblje buđenja.
Način fluktuacije dnevne temperature moguć je samo uz stabilnu dnevnu rutinu, kada san redovito zamjenjuje budnošću. Snižavanje tjelesne temperature tijekom spavanja objašnjava noćno namotavanje i osjećaj zimice tijekom vrlo ranog ustajanja.
Kretanje oka
Sljedeća nevjerojatna stvar koja se dogodi osobi u snu, može se nazvati pokretom ispod kapka uspavanog oka pod zatvorenim kapcima. Podignete li kapke, vidjet ćete kako brzo osoba pomiče očne jabučice. Međutim, kretanje se događa samo u fazi REM spavanja, za vrijeme najaktivnije moždane aktivnosti. Znanstvenici pretpostavljaju da u takvom trenutku ljudi imaju snove.
Sluh i miris
Vjeruje se da u snu osoba može čuti zvukove. Prema posljednjim studijama, buka se ne opaža samo glasno, sposobno je prekinuti san, već i običan govor jer mozak ne prestaje obrađivati informacije.
Iznenađujuće se stvari događaju s osjećajem mirisa - on se samo isključuje ako je san dubok! To je uzrok trovanja ugljičnim monoksidom u snu tijekom požara, jer je u budnom stanju nemoguće ne osjetiti miris gorenja.
Mozak ne spava
Aktivnost mozga ne prestaje ni u snu! Mozak troši većinu svoje energije na intenzivan rad, obrađujući informacije prikupljene tijekom dana. Cjelodnevno rad tijela objašnjava činjenice u snu daje odgovore na mnoga pitanja koja čovjeku ne daju mira tijekom dana.
Takva nevjerojatna stvar eksperimentalno je dokazana kao brzo rješenje brojnih logičkih problema ispitanika koji su spavali 12 sati, za razliku od onih koji su spavali manje ili uopće nisu spavali.
Izlučivanje tekućine
Tijekom spavanja, vlaga tijela je primjetno smanjena. Svi znaju osjećaj isušivanja u ustima u trenutku buđenja, jer u snu se slina ne ističe. Isto se događa i sa suzama - spavanje usporava njihovo oslobađanje. Ujutro ili nakon dnevnog drijema pojavljuje se želja da protrljate oči.
Mišića paraliza
U fazi spavanja REM-om, uznemireni mozak demonstrira nevjerojatne stvari - takve šarene snove. U ovo su vrijeme mišići spavanja potpuno opušteni, može se reći, gotovo paralizirani. Ako u takvom trenutku prekinete san, osoba se ne može ni pomaknuti.
Unatoč gotovo potpunoj paralizi, signal iz mozga nekoliko puta tijekom noći dovodi mišiće u ton kako bi promijenili držanje i bolje opskrbili tkiva kisikom. Priroda poznatih konvulzivnih kontrakcija mišića u snu znanstvenicima još nije poznata.
U snu se događaju mnoge nevjerojatne stvari, na primjer, erekcija kod muškaraca koji imaju problema s potencijom izravno je povezana s psihogenom prirodom poremećaja, a kronično uskraćivanje sna može pretvoriti osobu u invalid.
